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[養(yǎng)生常識(shí)] 三九養(yǎng)生 如何制造最合適自己的“氣候”
現(xiàn)在正是一年是最冷的三九天,那么有什么方法能讓我們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)營(yíng)造出最舒適的“氣候”呢?
[藥膳食療] 食療養(yǎng)生 紅棗糖水食療活血治痛經(jīng)
紅棗,桂圓,糖這三樣都是很營(yíng)養(yǎng)很補(bǔ)身的美食,把它們放到一起它們的效果更好,尤其是對(duì)女性朋友功效更佳,活血治痛經(jīng),大家快來(lái)看看它們是如何一起吃的,然后學(xué)學(xué)如何飲食
[氣功] 三百六十抓捏推治凍瘡
三百六十抓捏推屬存想派養(yǎng)生功法。結(jié)合肢體動(dòng)作,調(diào)動(dòng)人體氣血,促使氣血通暢。對(duì)凍瘡、失眠、神經(jīng)衰弱、各種勞損有一定療效。對(duì)四肢風(fēng)濕麻痹有較好療效。具體怎么練習(xí)呢?
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