- [瑜伽] 七步瑜伽 調(diào)節(jié)身心釋放心靈
- 瑜伽是緩解人們壓力釋放心靈的最佳養(yǎng)生運動,能夠讓人們得到身心健康的滿足。那么,你知道養(yǎng)生瑜伽如何做嗎?調(diào)節(jié)身心的瑜伽動作有哪些?
- [心理減壓] 心理暗示 找回快樂的好方法
- 心理暗示是一種治療心理疾病最簡單的方法。對于生活中產(chǎn)生的那些負(fù)面情緒,我們要通過什么樣的方法才能夠擺脫呢?如何運用心理暗示呢?
- [心理減壓] 測試 解密你的性格魅力系數(shù)
- 有時候人們的一些外在動作或者喜好可以透露人們的性格特點,可以很好的體現(xiàn)人們的性格魅力,那么,人們的哪些生活習(xí)慣解密性格魅力呢?如何解密的呢?
- [科學(xué)養(yǎng)生] 冠心病心絞痛的護理11要點
- 冠心病是老年人中發(fā)病率非常高的一種疾病。冠心病心絞痛的發(fā)病也是有一定規(guī)律的。那么如何護理冠心病患者,讓心絞痛不那么頻繁的發(fā)作呢?
- [心理減壓] 心理測試 你是在自尋煩惱么
- 很多時候我們都會鉆牛角尖,遇到一些事明明沒有那么嚴(yán)重也總是心情沉重,這到底是為什么?如何判斷你是否在自尋煩惱呢?
- [養(yǎng)生常識] 呼吸不潔空氣 慢阻肺發(fā)病率增加
- 慢性阻塞性肺疾病近年來隨著天氣的污染,發(fā)病率也在逐年的增加。甚至也有年輕化的趨勢。如何預(yù)防慢性阻塞性肺疾病是一件非常重要的事情。
- [心理減壓] 利用好生物鐘 踩點來解壓
- 生活壓力大,心理壓力也大。這可不是什么好事。忙碌緊張的一天過去后,你是不是選擇迎來同樣緊張的第二天?沒有時間解壓?心理減壓跟著你的生物鐘走吧!
- [上班族] 學(xué)會調(diào)節(jié)心理 趕走職場憤怒
- 身在職場雖有萬般身不由己但是也要學(xué)會科學(xué)面對,首先要學(xué)會調(diào)節(jié)心理,遠(yuǎn)離不滿情緒。那么,如何發(fā)泄不滿情緒呢?職場法則有哪些呢?
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生:謹(jǐn)防心肌梗死
- 心肌梗死是由冠狀動脈粥樣硬化引起血栓形成、冠狀動脈的分支堵塞,使一部分心肌失去血液供應(yīng)而壞死的病癥。如今患有心肌梗死的人群在不斷擴大,因此,預(yù)防措施就勢在必行。
- [武術(shù)] 心意拳的“雷聲大法”的奧妙
- 人們都知道習(xí)武可以強身健體,但是,卻很少有人采取這一保健方法,因為覺得他沒有健身房里的運動來實際,其實不然。那么,如何練習(xí)武術(shù)養(yǎng)生?心意拳的“雷聲大法”如何掌握
- [養(yǎng)生常識] 胸部疼痛 心臟病發(fā)作的4大征兆
- 心臟病的癥狀也許大家并不清楚吧!除了胸部疼痛之外還有什么呢?對于心臟病患者來說,最重要的就是弄清楚心臟病的發(fā)病信號,這樣才能夠更還的預(yù)防心臟病的發(fā)病。
- [心理減壓] 那些不快樂的理由你有嗎
- 生活中總會遇到快樂或是不快樂的事情,每個人的處理方法也是不同,有的人面對悲傷選擇一笑而過,有的人卻難以自拔,你不快樂嗎?哪些原因?qū)е铝四愕牟豢鞓纺?
- [心理減壓] 心理學(xué)家揭秘幽靈真相
- 幽靈其實也就是大家口中的鬼魂。是不是真的有幽靈這個說法呢?為什么有人說自己看到了幽靈呢?是幻覺還是其它的什么?這些超自然的現(xiàn)象是不是真的存在?