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[飲食] 從蛋白焦慮到營養(yǎng)均衡 素食者的逆襲攻略
  在追求健康飲食和可持續(xù)生活方式的當下,素食主義日益受到人們的青睞。然而,對于素食主義者來說,如何確保攝入足夠且優(yōu)質的蛋白質是一個重要課題。蛋白質是人體不可或
[飲食] 抗氧化營養(yǎng)素竟藏在這些食物里 你吃對了嗎
  在追求健康與活力的征程中,抗氧化營養(yǎng)素逐漸成為人們關注的焦點。它們宛如身體的“防護盾”,能夠抵御自由基的侵襲,預防多種慢性疾病,延緩衰老進程。那么,這些神奇
[養(yǎng)生食譜] 米粉的做法有哪些 這些做法簡單又健康
  在我們?nèi)粘I钪?,米粉是比較常見的一種食物,它的營養(yǎng)價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那你知道米粉有哪些健康的做法嗎?米粉的來源你知道嗎?接下來就和小編
[疾病預防] 寒氣是萬病之源 它從何而來又藏在哪里呢
  常言道:“寒是萬病之源”,在中醫(yī)的理論中,它與“風、暑、濕、燥、火”,共同構成“六淫邪氣”,是導致人身體各種不適癥狀出現(xiàn)的根本原因。在氣候嚴寒的冬季,“寒”
[疾病預防] 體內(nèi)的毒素原來是這么來的 三物就能有效排毒
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[養(yǎng)生常識] 噪聲的危害 這些被你忽視的聲音竟易致病
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[養(yǎng)生常識] 影響健康 決定長壽不是飲食運動 而是它
早上六點起床,刷牙、洗臉,早飯似乎已經(jīng)很久沒有吃過了,趕著早班車,乘公交后乘地鐵,路上花費兩小時,時間充沛的話,路邊買兩包子,卡著點進入辦公室,坐下來,開始工作
[誤區(qū)] 維C泡騰片不能用開水沖 長期吃還會得結石
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[疾病預防] 按時間表排毒 器官這么智能化
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  中風對中老年來說是一種極其危險的疾病,輕則造成肢體不靈便,重則有生命危險。中風的發(fā)生雖然與三高因素離不開,但如果體內(nèi)維生素C缺乏,同樣會增加中風的風險。
[養(yǎng)生常識] 維生素ABCDE來自哪里 到底有什么作用
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