- [疾病療養(yǎng)] 近視眼患者日常體育鍛煉需要注意什么
- 患有近視眼，如果不戴眼鏡可以做體育運(yùn)動，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動時，必須摘下眼鏡。
- [健康塑身] 腿部肌肉 如何鍛煉好腿部肌肉
- 在現(xiàn)代社會中很多男性朋友比女性朋友跟注重身材的保養(yǎng)，這個時候就有朋友會想到腿部肌肉怎么鍛煉呢?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下腿部肌肉的鍛煉方法，感興趣的朋友
- [誤區(qū)] 這些生活誤區(qū)容易讓你生病
- 生病無疑是大家不想面對的事情，但是，在生活中，生病并不是我們能夠左右的，即使你多加小心，但還是會染上疾病的，可能是因?yàn)樽陨泶_實(shí)沒有做好預(yù)防疾病的措施，當(dāng)然，也有
- [男性保健] 男人常做這事腰越來越強(qiáng)
- 男性朋友的腰部是核心的部位，腰部也是連接我們身體上半身和下半身之間的橋梁，也是重中之重，只有核心部位足夠強(qiáng)壯足夠發(fā)達(dá)了，那么我們身體的其他部位才會快速發(fā)達(dá)起
- [養(yǎng)生常識] 常做這些動作幫你打開健康之門
- 養(yǎng)生之道人人諸知，想要不用每天絞盡腦汁想著如何搭配飲食及科學(xué)運(yùn)動可達(dá)到養(yǎng)生的效果，只要做到以下幾個小動作就可以了哦!
- [健身常識] 怎樣鍛煉腹肌 小方法讓你擁有完美腹肌
- 很多人都想擁有完美的腹肌，那么，你知道怎樣鍛煉腹肌呢?鍛煉腹肌的方法有哪些呢?腹肌訓(xùn)練是一項(xiàng)很艱巨的任務(wù)，鍛煉腹肌需要的是堅(jiān)持，下面我們一起來看看哪些小方法
- [養(yǎng)生常識] 女人竟愛關(guān)注男人這個部位
- 各位男性同胞們，你們知道女人最喜歡關(guān)注的男人部位是哪里嗎?可能有些腦子有點(diǎn)小九九，都會想歪了，其實(shí)就是男人的肱二頭肌哦，因?yàn)檫@個部位會讓男人看起來更有雄性魅力，
- [中老年] 老年人鍛煉身體很重要 這些事情不能忘
- 與中年人相比較，老年人的空余時間多出了很多，在頤養(yǎng)天年、含飴弄孫的時候，鍛煉身體是很多老年人不得不做的事情，在這個時候，要重視這些事情，要是忽視了這些事情，對于
- [中醫(yī)常識] 如何減肚子 中醫(yī)教你飲食運(yùn)動減肚法
- 現(xiàn)代人中總是為減肥而煩惱，而困擾他們最厲害的就是日益變大的肚子，他們總是尋找方法如何減肚子，讓自己看上去更苗條一點(diǎn)，卻又不想去鍛煉減肥，不鍛煉效果真的很不好，那
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20160611萬家燈火全集：吳石華講鍛煉脊柱的方法
- 脊柱對我們的身體健康是非常重要的，所以生活中我們要積極鍛煉我們脊柱，這樣才有利身體健康。那么日常生中鍛煉脊柱的方法有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火全集
- [健身常識] 胸肌鍛煉方法 幾種方法教你快速鍛煉胸部
- 有人說，男人并不需要穿太華麗的衣服，但是卻要有強(qiáng)壯的肌肉，因?yàn)槟腥说纳聿木褪亲詈玫囊路＿@句話說得很有道理，所以想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會
- [男士健身] 怎么練胸肌 簡單五招讓你練出健美胸肌
- 很多的男性為了追求身體的完美性，都非喜歡鍛煉自己的胸肌，但是，對于如何能夠練出胸肌卻是不怎么了解。那么，今天我們就為廣大男性們介紹下怎么練胸肌?胸肌鍛煉方法有哪
- [男士健身] 腹肌鍛煉方法 能夠讓男人快速練出腹肌
- 每個男人都想要一個屬于自己的強(qiáng)健腹肌，但是，說起來容易做起來就難了，必須的付出努力、耐心和意志才能夠取得健美的腹部肌肉。那么，腹肌鍛煉方法有哪些?有哪些鍛煉腹肌
- [健身常識] 還在拼走路步數(shù)嗎 過度走路危害多
- 微信計(jì)步、QQ計(jì)步等各種記不起不斷出現(xiàn)，人們開始掀起計(jì)步走路的熱潮。每天將自己走路的步數(shù)發(fā)到朋友圈，與朋友之間互比誰走得步數(shù)最多，殊不知過度走路讓自身健康出現(xiàn)異
- [中老年] 如何健腦 中老年人怎樣能鍛煉大腦
- 如何健腦是許多人都想要知道的，因?yàn)橛徐`活的大腦對我們的工作和學(xué)習(xí)都是非常有幫助的。生活中我們應(yīng)該了解如何鍛煉大腦，才有利健康，尤其是中老年人。那么究竟應(yīng)該怎樣鍛
