首頁 > 營養(yǎng)
[飲食] 食物營養(yǎng) 食物多樣的8個好處
我們每一個人從生下來的那一刻就需要飲食,這時候母乳給了嬰兒大部分的營養(yǎng),讓嬰兒健康成長,但是長大之后我們就需要食物營養(yǎng)的補充,但是很多人都存在挑食以及浪費的習(xí)慣
[飲食] 喝豆?jié){時千萬別吃這些 小心吃出病
在中國人的飲品中,豆?jié){應(yīng)該是名列前茅的,因為它老少皆宜,而且還含有豐富的營養(yǎng),還能有美容養(yǎng)顏和強壯身體的作用,不僅如此,還有其獨特的香味和甘甜的口感也是其征服我
[果類] 李子不能和什么一起吃 李子的營養(yǎng)價值有哪些
李子,是我們大家都很熟悉的水果之一,其營養(yǎng)價值總所周知的非常的高。那么食用李子有哪些禁忌呢?
[谷類] 紅豆怎么吃 紅豆怎么吃更營養(yǎng)
紅豆?fàn)I養(yǎng)價值非常的高。紅豆中含有多種維生素,對人體有著很好的保健作用。
[銀耳] 銀耳的功效與作用 常食銀耳讓你美麗健康
銀耳是一種珍貴的滋補食品,它煮熟后軟糯綿柔的口感總是令人欲罷不能。銀耳也是我們生活中常見的滋補品之一,那么大家知道銀耳還有哪些功效與作用嗎?不知道也沒關(guān)系,下面
[蜂乳] 蜂王漿的功效與作用 服用蜂王漿讓你滋潤一夏
蜂王漿是一種名貴的滋補品,它以其甜蜜的口感、豐富的營養(yǎng)以及強大的功效為人們所熟知,那么大家都知道蜂王漿的名貴,但是蜂王漿到底有哪些功效與作用呢?別急,下面就由小
[菜類] 絲瓜的功效與作用 夏季如何做絲瓜才好吃
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[果類] 梨子的功效與作用 夏季如何正確食用梨子養(yǎng)生
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[菜類] 冬瓜的功效與作用 夏天如何吃冬瓜最好
冬瓜是我們生活中常見的食物,冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、防止動脈硬化等作用。
[菜類] 苦瓜的功效與作用 夏季吃苦瓜可去火
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
[谷類] 小麥的營養(yǎng)價值 如何正確的食用小麥
小麥,是大家生活中常見的谷類,我們幾乎每天都離不開小麥制品,比如:饅頭、面包、面條、餅干、粉條、以及各種膨化食品等,可見我們的生活已經(jīng)離不開小麥了,既然大家都吃
[果類] 西瓜的功效與作用 夏季正確的使用西瓜清涼一夏
又是一年盛夏時,西瓜又成了當(dāng)下最常見的水果,每天一個西瓜已經(jīng)成為大部分家庭的基本菜單了。大家都知道西瓜水分多,清涼解渴,可以用來驅(qū)散夏季的酷熱??墒?,有多少人知
[果類] 獼猴桃的功效與作用 夏季食用獼猴桃清涼養(yǎng)生
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[谷類] 綠豆湯的功效與作用 怎樣正確的食用綠豆
夏天到了,天氣炎熱,人們的火氣也大了起來,如果不及時祛除內(nèi)火,那么它對人的傷害還是很大的,那么在夏天我們該吃些什么樣的食物來祛除內(nèi)火呢?下面就由小編來為大家介紹
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