- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 注意六大事項(xiàng) 做一個(gè)健康的夜跑族
- 時(shí)下流行著這么一種跑步方式——夜跑，顧名思義，就是把跑步的時(shí)間放在晚上。不少明星以及知名人士不時(shí)在微博上秀出自己的跑步里程，朋友圈內(nèi)也是朋友們之間相互競爭排行榜
- [足療常識(shí)] 秋季足療養(yǎng)生 抗衰保健從腳開始
- 秋天丹桂飄香，是一個(gè)大豐收的季節(jié)，但同樣也是一個(gè)疾病多發(fā)且干燥的季節(jié)?，F(xiàn)在的人們對(duì)養(yǎng)生的意識(shí)空前提高，但是養(yǎng)生是一項(xiàng)持久戰(zhàn)，只有長期堅(jiān)持，才能有所成效。那您知道
- [飲食] 養(yǎng)生早班車 這習(xí)慣讓早餐助你一天精力充沛
- 早晨是一天的開始，也是人開始忙于生計(jì)的開端。為什么會(huì)有“一天之計(jì)在于晨”的說法呢?本意應(yīng)該是讓我們不要浪費(fèi)時(shí)間，如今是要讓我們明白早晨對(duì)于每一天的重要性。如今，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 該如何調(diào)整我們睡眠狀態(tài)
- 睡眠對(duì)于我們所有人來說都是再普通不過的事情，然而，同樣是睡眠，每個(gè)人的睡眠狀態(tài)又大不相同，那么，我們面對(duì)睡眠不好任何調(diào)整，又怎么安排我們的睡眠時(shí)間，用什么樣的方
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中午睡不著怎么辦 午睡究竟怎么睡提神
- 在我們的日常生活中，很多上班族因?yàn)楣ぷ髅β担芏嗳硕加兄形缢恢X的情況。其實(shí)每天花十分鐘到半個(gè)小時(shí)午睡，對(duì)我們的身體是非常有好處的。那么，在日常生活中，中午睡
- [飲食] 吃飯時(shí)做這個(gè)動(dòng)作還能排毒
- 毒素被我們稱之為“萬病之源”，可見其對(duì)于我們健康的危害有多大!所以我們必須及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出體外。而我們體內(nèi)很大一部分的毒素是來自于食物，這些毒素經(jīng)過體內(nèi)的排
- [飲食禁忌] 柿子不能與哪些食物短時(shí)間內(nèi)一起食 要注意
- 秋天的水果第一個(gè)想到的就是柿子吧，熟透了的柿子甜香綿軟，那種滋味真的是很享受。柿子的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，功效也很多。但是吃柿子也是有禁忌的，有一些食物是不能與他一
- [煙酒茶] 這種顏色的水喝了可多活7年
- 如果你對(duì)中國古代的歷史有那么一絲的了解，應(yīng)該都知道唐朝魏征曾經(jīng)對(duì)李世民說過這樣一句話：“水能載舟亦能覆舟”，雖說是一種比喻，但是足以說明“水”的重要性。而通過科
- [養(yǎng)生常識(shí)] 敷面膜的最佳時(shí)間 這樣用面膜竟會(huì)這么白
- 面膜是女人保養(yǎng)皮膚的重要步驟，面膜也分好多中。面膜不同用法也不同，大多數(shù)女性都會(huì)選擇在晚上要休息的時(shí)候敷面膜，因?yàn)橐惶熘挥羞@么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間屬于自己的。晚上幾點(diǎn)敷面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 孕檢時(shí)間表 孕檢竟然知道你那么多秘密
- 孕前檢查愈來愈被重視，因?yàn)楝F(xiàn)在很多殘疾兒都是因?yàn)榧议L沒有做孕前檢查。孕前檢查可以避免很多問題的出現(xiàn)，要有充足的時(shí)間去做孕前檢查。為了下一代，在做孕前檢查的時(shí)候，
- [兒童] 母乳保存時(shí)間 母乳也可以這樣保存
- 母乳喂養(yǎng)是現(xiàn)在國家提倡號(hào)召的，母乳喂養(yǎng)不管是對(duì)產(chǎn)婦還是對(duì)寶寶都有很大的好處。由于產(chǎn)假時(shí)間短暫，很多婦女不得不回到工作崗位，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這時(shí)可以將母乳擠下來
- [兒童] 兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間 如何規(guī)劃寶寶的時(shí)間表
- 兩個(gè)的寶寶生活規(guī)律逐漸正常，很少再有白晝不分。而且兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間越來越短，白天也會(huì)跟媽媽爸爸有點(diǎn)交流的時(shí)間。兩個(gè)月寶寶睡眠應(yīng)該多長時(shí)間屬于正常呢?如果還有
- [其他] 煮餃子多長時(shí)間 煮的好餃子才好吃
- 餃子大家都很熟悉，可是會(huì)做的人應(yīng)該不是很多。做餃子也是要分步驟的，要和面、做餡、搟皮、包餃子，最后一步就是煮餃子了。就算餃子都包的很好，煮的不好還是算失敗。下面
- [養(yǎng)生食譜] 怎么煮玉米 這樣做很好吃
- 玉米是富含維生素比較多的植物，人們都比較喜歡吃玉米，玉米最常見的吃法就是煮著吃，這樣吃方便容易保存，在上班的路上可以一邊等公交一邊吃早飯，是很好的趕時(shí)間方法，那
