- [美容護膚] 睡前常做這事 恢復(fù)健康美麗容顏
- 隨著年齡的增長以及生活上的各種壓力，一系列的肌膚衰老問題隨之而來，困擾著很多人。美麗的容顏是每個夢寐以求的愿望，因此，也為之付出很多精力和金錢，但是效果略顯甚微
- [健身常識] 運動不合時宜 身體容易受傷
- 生命在于運動這句話一點都沒有錯誤，因為運動可以幫助我們保護健康，幫助我們抵抗許多的疾病，只要我們時常的運動身體就會越來越健康，但是我們運動也是有講究的，要是不注
- [足療常識] 養(yǎng)生晚班車 睡前這么做補腎治失眠
- 經(jīng)過一整天的忙碌不少人在晚上會感覺到非常的疲倦，身體的各個器官在這個時候處于較為虛弱的狀態(tài)，對于一些器官來說，是需要很好的進行補充能量的。同時，晚上也是一天中最
- [戶外運動常識] 注意六大事項 做一個健康的夜跑族
- 時下流行著這么一種跑步方式——夜跑，顧名思義，就是把跑步的時間放在晚上。不少明星以及知名人士不時在微博上秀出自己的跑步里程，朋友圈內(nèi)也是朋友們之間相互競爭排行榜
- [足療常識] 秋季足療養(yǎng)生 抗衰保健從腳開始
- 秋天丹桂飄香，是一個大豐收的季節(jié)，但同樣也是一個疾病多發(fā)且干燥的季節(jié)?，F(xiàn)在的人們對養(yǎng)生的意識空前提高，但是養(yǎng)生是一項持久戰(zhàn)，只有長期堅持，才能有所成效。那您知道
- [飲食] 養(yǎng)生早班車 這習(xí)慣讓早餐助你一天精力充沛
- 早晨是一天的開始，也是人開始忙于生計的開端。為什么會有“一天之計在于晨”的說法呢?本意應(yīng)該是讓我們不要浪費時間，如今是要讓我們明白早晨對于每一天的重要性。如今，
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 該如何調(diào)整我們睡眠狀態(tài)
- 睡眠對于我們所有人來說都是再普通不過的事情，然而，同樣是睡眠，每個人的睡眠狀態(tài)又大不相同，那么，我們面對睡眠不好任何調(diào)整，又怎么安排我們的睡眠時間，用什么樣的方
- [養(yǎng)生常識] 中午睡不著怎么辦 午睡究竟怎么睡提神
- 在我們的日常生活中，很多上班族因為工作忙碌，很多人都有中午睡不著覺的情況。其實每天花十分鐘到半個小時午睡，對我們的身體是非常有好處的。那么，在日常生活中，中午睡
- [飲食] 吃飯時做這個動作還能排毒
- 毒素被我們稱之為“萬病之源”，可見其對于我們健康的危害有多大!所以我們必須及時將體內(nèi)的毒素排出體外。而我們體內(nèi)很大一部分的毒素是來自于食物，這些毒素經(jīng)過體內(nèi)的排
- [飲食禁忌] 柿子不能與哪些食物短時間內(nèi)一起食 要注意
- 秋天的水果第一個想到的就是柿子吧，熟透了的柿子甜香綿軟，那種滋味真的是很享受。柿子的營養(yǎng)價值是很高的，功效也很多。但是吃柿子也是有禁忌的，有一些食物是不能與他一
- [煙酒茶] 這種顏色的水喝了可多活7年
- 如果你對中國古代的歷史有那么一絲的了解，應(yīng)該都知道唐朝魏征曾經(jīng)對李世民說過這樣一句話：“水能載舟亦能覆舟”，雖說是一種比喻，但是足以說明“水”的重要性。而通過科
- [養(yǎng)生常識] 敷面膜的最佳時間 這樣用面膜竟會這么白
- 面膜是女人保養(yǎng)皮膚的重要步驟，面膜也分好多中。面膜不同用法也不同，大多數(shù)女性都會選擇在晚上要休息的時候敷面膜，因為一天只有這么一點點時間屬于自己的。晚上幾點敷面
- [養(yǎng)生常識] 孕檢時間表 孕檢竟然知道你那么多秘密
- 孕前檢查愈來愈被重視，因為現(xiàn)在很多殘疾兒都是因為家長沒有做孕前檢查。孕前檢查可以避免很多問題的出現(xiàn)，要有充足的時間去做孕前檢查。為了下一代，在做孕前檢查的時候，
- [兒童] 母乳保存時間 母乳也可以這樣保存
- 母乳喂養(yǎng)是現(xiàn)在國家提倡號召的，母乳喂養(yǎng)不管是對產(chǎn)婦還是對寶寶都有很大的好處。由于產(chǎn)假時間短暫，很多婦女不得不回到工作崗位，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這時可以將母乳擠下來
