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[養(yǎng)生常識] 那些喜歡開燈睡覺的人 了解了這5個危害后還開燈嗎
　　睡覺時間是身體修復(fù)的時間，如果因為其他的因素而影響了睡眠質(zhì)量，則會對身體健康產(chǎn)生一定影響。有些朋友因為害怕黑暗，有的人擔心起夜不方便，就開著燈睡覺，這樣睡覺
[養(yǎng)生常識] 床頭不宜放哪些物品 這4種常見物品不建議你放床頭
　　一個高質(zhì)量的睡眠能讓我們第二天的精力更加充沛，但是睡眠質(zhì)量總是因為多種因素的影響而下降，床頭如果放上這幾樣?xùn)|西，也會影響睡眠質(zhì)量，那么床頭不宜上哪些物品呢?
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