- [健康塑身] 50天時(shí)間從125斤瘦到109斤 她的減肥經(jīng)驗(yàn)或許值得學(xué)習(xí)
- 對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，減肥是她們一直在努力的事情。但奈何自己吃得少了，體重卻沒(méi)見(jiàn)降，也有些人通過(guò)節(jié)食減肥，短時(shí)間內(nèi)確實(shí)瘦了，但很快又反彈了，還影響了健康。怎么樣
- [養(yǎng)生食譜] 刷脂超猛的主食燕麥排最后 減肥期換著吃脂肪或能蹭蹭掉
- 隨著氣溫的回升，又到了一年一度的減肥期，現(xiàn)在很多人又開(kāi)始投身到了減肥大業(yè)中。近年來(lái)，減肥界刮起了一股不吃主食減肥的“妖風(fēng)”。主食包括米飯、面條、饅頭等，這些
- [男性保健] 40歲男性每天堅(jiān)持晨跑四公里 一年以后能得到什么
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，跑步就是人人都知的一種運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)于四十歲的人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)逐漸要進(jìn)入中年了，各項(xiàng)機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰退，應(yīng)學(xué)會(huì)改變生活方式，注重鍛煉，來(lái)延緩
- [谷類(lèi)] 減肥中的“飲食陷阱” 揭秘6種常見(jiàn)食物或是偽粗糧
- 在追求健康飲食的潮流中，粗糧因其豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，成為了許多人的餐桌新寵。然而，市面上也充斥著一些打著粗糧旗號(hào)，實(shí)則經(jīng)過(guò)精細(xì)加工、營(yíng)
- [健康塑身] 30歲女子沒(méi)有節(jié)食用兩個(gè)月成功減了十斤 減肥經(jīng)驗(yàn)送給你
- 隨著溫度的不斷上升，減肥大軍又開(kāi)始增多了，畢竟過(guò)年期間吃得太多了，又在家呆那么久，身上的肉漲了不少，就必須要減肥了，不然穿上春裝，身材不好看。減肥最好的方法
- [女性保健] 女人肚子比胸高別著急 白開(kāi)水加點(diǎn)料瘦回兩位數(shù) 便秘也沒(méi)了
- 一個(gè)女性干凈與否，看她的肚子就知道。女人的肚子鼓鼓的比胸還高，說(shuō)明體內(nèi)堆積的毒素是比較多的，特別是在腸道里面。腸道是代謝廢物的必經(jīng)之路，在這里形成糞便以后排
- [健康塑身] 熱量堪比米飯的水果減肥時(shí)盡量別碰 否則越吃越肥
- 社會(huì)發(fā)展變快，人們的生活水平也變高了，飲食也變豐富，就有很多人開(kāi)始長(zhǎng)肉發(fā)胖。現(xiàn)如今都是以瘦為美，為了跟得上時(shí)代節(jié)奏，肥胖人群就開(kāi)始減肥。說(shuō)到減肥，花樣還是比
- [其他] 豆?jié){牛奶和豆奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高 想減肥早上喝哪個(gè)更好
- 豆?jié){、牛奶和豆奶，是國(guó)人早餐餐桌上最常見(jiàn)的三種飲品，它們?nèi)齻€(gè)都是健康高營(yíng)養(yǎng)的代名詞。每個(gè)人的飲食偏好不同，有人更喜歡喝牛奶，有人更喜歡喝豆奶或豆?jié){。那么，豆
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季減肥不能急 做好6件事減肥或能“事半功倍”
- 隨著冬季的到來(lái)，寒冷的天氣似乎成為了減肥路上的“攔路虎”。許多人因?yàn)楹涠辉竿獬鲞\(yùn)動(dòng)，加之冬季節(jié)日多，聚餐頻繁，減肥計(jì)劃往往因此而擱淺。然而，冬季減肥并非
- [果類(lèi)] 多吃水果可以減肥嗎 堅(jiān)持水果當(dāng)晚餐的人后來(lái)怎么樣了
- 現(xiàn)在是一個(gè)看臉、看身材的社會(huì)，大家都注重自己的顏值以及身材，臉不好看，可以化妝，但是身材不好，是遮擋不了的，因此不少人都加入了減肥的行列?，F(xiàn)代人的減肥方式，
- [科學(xué)養(yǎng)生] 過(guò)午不食是減肥還是傷身 六年堅(jiān)持男子換來(lái)的結(jié)果引人深思
- 午就是正午的意思，時(shí)間段在11點(diǎn)到13點(diǎn)之間，過(guò)午不食也就是13點(diǎn)之后不能再吃飯。嚴(yán)格一點(diǎn)的過(guò)午不食，是午后直到第二天早上，拒絕再吃任何食物。稍微寬松一點(diǎn)的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 胃真的會(huì)被越撐越大越餓越小嗎 許多減肥的人或還被蒙在鼓里
- 現(xiàn)在人們吃的更好了，肥胖的人也越來(lái)越多了，特別是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，減肥是她們一直在努力的事情。減肥先減哪里?可能很多人的答案都是胃，減肥先減胃，覺(jué)得胃小了，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季減肥做好5件事 減肥可能并沒(méi)有那么困難
- 隨著冬季的來(lái)臨，寒風(fēng)瑟瑟，人們往往因?yàn)樘鞖夂涠鴾p少了戶(hù)外活動(dòng)，加上節(jié)日繁多，美食誘惑無(wú)處不在，冬季成為了體重增加的“高危期”。然而，冬季減肥并非不可能，關(guān)
- [健康塑身] 每天堅(jiān)持跑步減肥一段時(shí)間后體重卻絲毫未減 問(wèn)題到底出在哪
- 四月不減肥，五月六月徒傷悲!特別是很多女性更在意自己的身材，減肥也一直是她們?cè)趫?jiān)持的事情，隨著大家養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，很多人也知道節(jié)食減肥不好，健康的減肥沒(méi)有捷
- [女性保健] 女子兩月減重10斤是怎么做到的 提升代謝強(qiáng)健脾胃或是關(guān)鍵
- 身上一圈圈的肉，看著就讓人心煩，現(xiàn)在的肥胖人群日益增多。大多都是好東西吃多了，平時(shí)又不怎么運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，身體的代謝能力也開(kāi)始下降，脂肪
