- [太極拳教程] 陳氏太極拳 陳氏太極拳養(yǎng)身功
- 太極拳是內(nèi)家拳的一種，太極拳講究的是意氣的訓(xùn)練，在現(xiàn)在這個注重健康的時代，太極拳這項(xiàng)健身運(yùn)動很受人們的喜愛，那么太極拳的養(yǎng)身功效到底體現(xiàn)在哪些方面呢?小編在
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- 現(xiàn)在很多人都喜歡太極拳，不僅因?yàn)樘珮O拳是我國的國粹，更是因?yàn)樘珮O拳具有很高的醫(yī)療價值。那么學(xué)習(xí)太極拳的方法有哪些呢?具體怎么練呢?結(jié)合視頻一起來看下面的文章
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- 在太極拳的練習(xí)中，下肢是支撐整個身體力量的重要支點(diǎn)，雖然太極拳不像其他體育運(yùn)動那么激烈，但是很多人反應(yīng)長時間的練習(xí)太極拳過后會有膝蓋疼痛的現(xiàn)象，這是什么原因造
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極能夠延緩衰老
- 太極拳的功效有很多，不僅能夠修強(qiáng)身健體，還能修養(yǎng)身心。因此現(xiàn)在還多人都有選擇打太極來作為健身運(yùn)動，對于老年朋友們來說，太極還有最重要的一點(diǎn)，那就是能夠延緩衰老
