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- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操，鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開(kāi)且與肩同寬，然后雙手放在大腿上方，接著前后擺動(dòng)腰部同時(shí)肩部跟著前后
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- 鄭多燕減肥操能夠運(yùn)動(dòng)全身達(dá)到很好刮痧減肥效果，小編主要向大家介紹的是鄭多燕全身減肥操。
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- 啞鈴操是一種很好的鍛煉方式，今天小編主要給大家推薦的是鄭多燕啞鈴操，鄭多燕啞鈴操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先左右手分別握一直啞鈴，然后將左手手臂向上抬起，接著再將右手手
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- 肚子上比較容易堆積贅肉，怎么樣才能快速有效地減掉肚子上的贅肉呢?今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操，它能夠有效地減掉肚子上的贅肉。鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是左
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 十分鐘美臀瘦腿減肥操教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕十分鐘美臀瘦腿減肥操，鄭多燕十分鐘美臀瘦腿減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿分開(kāi)到最大限度，然后左手手臂向右側(cè)面下壓再收回左手，接著反
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