- [養(yǎng)生常識] 怎樣才算胖 成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)已出 動手算一算 你可能并不胖
- 前段時間，華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在國際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一則研究，這則研究以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI指數(shù))以及中心性肥胖腰圍值作為標(biāo)準(zhǔn)，通過多方面
- [飲食] 夏季減肥 喝無糖可樂真的不發(fā)胖嗎 無糖可樂的弊端你知多少
- 無糖可樂所使用的甜味劑多為代糖，可包括甘露醇、木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等，與傳統(tǒng)的蔗糖等甜味劑相比而言，產(chǎn)生的熱量會相對而言的減少，對于減肥期間的人群而言，
- [飲食] 3個錯誤的飲食習(xí)慣被很多人認(rèn)為是健康的好習(xí)慣 其實很傷身
- 根據(jù)中國居民膳食指南給出的的建議主旨，任何的健康行為，都是建立在身體的營養(yǎng)均衡上的，并不能通過單一的減少或者增加某一種相應(yīng)營養(yǎng)元素，來達(dá)到所謂的健康目的，這
- [飲食] 火爆全網(wǎng)的酸梅湯公開配方 幾塊錢煮一鍋 健脾開胃、滋陰潤燥
- 炎炎夏日，烈日當(dāng)空，人們總是渴望有一款既能消暑又能解渴的飲品來驅(qū)散身上的暑氣。近年來，一款名為“酸梅湯”的傳統(tǒng)飲品憑借其獨特的口感和功效，迅速在全網(wǎng)火爆起來
- [養(yǎng)生常識] 生活中有3件事情看似不起眼 但其實十分耗氣血
- 在忙碌而復(fù)雜的生活中，我們常常被一些瑣碎的小事所牽絆，卻往往忽視了這些小事背后可能隱藏的健康隱患。尤其是對于那些看似微不足道的生活習(xí)慣，它們可能正在悄悄地耗
- [女性保健] 月經(jīng)少別怕 多吃6種食物 溫經(jīng)驅(qū)寒 經(jīng)量慢慢多起來
- 對于許多女性來說，月經(jīng)是每個月必須面對的一個生理現(xiàn)象。然而，有些女性可能會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量偏少，這可能會讓她們感到擔(dān)憂。實際上，月經(jīng)量少并不一定代表健康問題
- [身體] 9個特征說明身體免疫力比較強 若能達(dá)到7個 恭喜你
- 在繁忙的生活中，我們經(jīng)常會遇到各種疾病的挑戰(zhàn)。有時，一個小小的病毒就能讓我們陷入病痛之中。然而，有些人卻能在這樣的環(huán)境中保持健康，秘訣就在于他們擁有強大的身
- [體檢常識] 血壓一周測幾次比較好 注意了 這3種情況可能需要加測
- 血壓，作為人體健康的重要指標(biāo)之一，其監(jiān)測對于預(yù)防和控制高血壓、心血管疾病等具有重要意義。然而，關(guān)于血壓一周應(yīng)該測幾次的問題，很多人并不清楚。下面，將圍繞這一
- [養(yǎng)生常識] 一天排便3次和三天排便1次 哪種情況是正常的
- 在忙碌的都市生活中，我們時常被各種瑣事所牽絆，以至于連身體的基本需求——排便，都可能在不經(jīng)意間被忽略。大家是否也曾疑惑，一天排便3次和三天排便1次，究竟哪一
- [疾病預(yù)防] 6月到 這5類傳染性疾病請?zhí)嵩珙A(yù)防
- 隨著6月的到來，氣溫逐漸升高，不少傳染性疾病也進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。在這個時期，我們特別需要關(guān)注并采取措施預(yù)防以下5類常見的傳染性疾病，以確保自己和家人的健康!
- [飲食] 這4種食物越吃濕氣越重 推薦1款茶飲 排濕效果好
- 在炎熱潮濕的夏季，或是濕漉漉的梅雨時節(jié)，我們常常能感受到周身的不自在，這就是濕氣在作祟。濕氣過重不僅讓人覺得疲乏無力、精神不振，還可能引起各種身體不適，如水
- [女性保健] 女性有無濕氣 看這9大表現(xiàn) 注意了 6個行為有可能加重濕氣
- 在繁忙的生活節(jié)奏與多變的氣候條件下，女性身體更容易受到濕氣的侵?jǐn)_。濕氣，這個看似無形卻又影響深遠(yuǎn)的因素，常常潛移默化地影響著女性的健康與美麗。那么，如何判斷
- [養(yǎng)生常識] 肝不好的朋友聽聽勸 6個養(yǎng)肝血、泄肝火的動作跟著練
- 在繁忙的都市生活中，肝臟這位默默無聞的“化工廠”承擔(dān)著代謝、解毒等重任，卻往往因我們的忽視而疲憊不堪。肝不好，不僅影響情緒，還可能會連帶身體各方面的不適。別
- [女性保健] 女人如果不想斷崖式衰老 這8件事情再難也應(yīng)該堅持下去
- 在時間的洪流中，每一個女性都不可避免地要面對衰老這一自然過程。然而，如何優(yōu)雅地老去，避免“斷崖式衰老”，成為了許多女性關(guān)注的焦點。以下8件事情，雖然可能具有
- [煙酒茶] 菊花茶不是隨便喝的 如果必須要喝 牢記6個禁忌3個搭配
- 菊花茶，作為我國傳統(tǒng)茶飲之一，以其獨特的口感和養(yǎng)生價值深受人們喜愛。然而，正如“藥食同源”的道理，菊花茶雖好，卻也并非人人皆宜、時時可喝。在品味菊花茶的美妙
