首頁 > 不良睡眠習慣
[養(yǎng)生常識] 開燈睡覺有什么危害 可能會導致這問題
  你睡覺的時候是喜歡開著燈還是關著燈呢?有些人從小就養(yǎng)成了開燈睡覺的習慣,感覺開燈睡覺更加有安全感。不少人認為開著燈睡覺也是不要緊的,不會有什么問題。但是其實
[養(yǎng)生常識] 開燈睡覺的危害 這些不良習慣要改正
  你晚上睡覺的時候會開燈嗎?絕大多數(shù)的成年人在睡覺的時候都會選擇關燈,感覺這樣能更快的入睡,不過也有少數(shù)人有開著燈睡覺的習慣,在孩子中間這個比例更大。但是開燈
[養(yǎng)生常識] 正確的睡姿 20個不良睡姿習慣你有嗎
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[養(yǎng)生常識] 健康養(yǎng)生 這些習慣只會縮短你的壽命
其實,想要活的久一點對于我們來說并不難。一般來說,保持良好的心態(tài)、熱愛運動以及良好的生活習慣,在很大程度上會增加我們的衰老速度,也就增加了我們的壽命。那么,你知
[女士] 養(yǎng)生之道 小心22種睡眠方式讓你老得快
對于有的人來說睡眠是一件很開心的事,可以想怎么睡就怎么睡。其實不然,錯誤的睡眠方式會加速女人衰老的同時帶來健康隱患。那么,女人科學的睡眠方式是睡眠樣的呢?
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