首頁 > 睡眠誤區(qū)
[養(yǎng)生常識] 睡覺前玩手機(jī)的危害 小心導(dǎo)致這后果
  睡前玩手機(jī)是很多人的常態(tài),勞累了一天,躺在自己的床上輕松的看看手機(jī),感覺很愜意。但是其實(shí)這樣的做法是不健康的,會對我們的身體產(chǎn)生一些危害。睡覺前玩手機(jī)的危害
[養(yǎng)生常識] 越睡越困是怎么回事 可能是因?yàn)榉噶诉@錯
  春天是非常容易犯困的一個季節(jié),很多人都會在下午的時候昏昏欲睡。晚上即使早早的睡覺了,第二天還是會感覺到身體很疲勞。你是不是也有這樣的感覺呢?其實(shí)這個問題是很
[養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生常識 睡覺的時候犯這些錯小心進(jìn)醫(yī)院
我們每天的三分之一時間都是在睡覺中度過的,因此睡眠對于我們來說非常的重要。但是在我們生活中有很多睡眠誤區(qū),這些誤區(qū)對我們身體有很大的傷害。如果我們在睡眠中犯這四
[養(yǎng)生常識] 這個習(xí)慣讓你睡得再多也犯困
如今外界的壓力對我們進(jìn)行了重重“包圍”,不管是工作上的壓力,還是生活上的壓力,都會讓我們困苦不堪。許多人為了緩解壓力都會有自己的一套減壓方式,比如通過運(yùn)動來發(fā)泄
[誤區(qū)] 睡眠誤區(qū) 這樣做無法助眠還傷身體
一個好的睡眠對我們的健康起到非常重要的作用,只有睡得好了,我們的體力和精力才可以恢復(fù)到最佳狀態(tài),我們的身體才會健康,才會有動力完成所有的事情。但是很多人的睡眠并
[養(yǎng)生常識] 健康小常識 對睡眠的6種錯誤認(rèn)識
很多人都沒有午睡的習(xí)慣,甚至覺得沒有必須午睡,其實(shí)這種想法是錯誤的。午睡對于協(xié)調(diào)生理時鐘和24小時周期能夠起到很大的幫助,但是我們需注意,時間不要太長,十五分鐘
[女士] 女人睡眠小心五要命誤區(qū)
隨著壓力的增大,很多女性都會或多或少的存在著睡眠問題,你知道怎么樣睡覺才是正確的么?小編為你盤點(diǎn)八個睡眠誤區(qū),千萬不要讓睡眠毀了你的紅顏不老!
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