42式太極拳 太極拳圖解捋擠勢動(dòng)作要領(lǐng)(3)

  第七動(dòng)作轉(zhuǎn)身抹掌。

  第八動(dòng)作收腳捋掌。

  第九動(dòng)作上步搭手。

  第十動(dòng)作弓步前擠。

  (3)攻防含義

  練習(xí)者可設(shè)想第一,對方用左手緊握我左手腕,我則左臂沉肘外旋后收,帶其近身;同時(shí)右掌順勢向右前橫砍其頸。

  第二,對方用左手向我胸部擊來,我順勢以右手粘其臂,左手粘其腕向后下方捋其臂,使其撲倒。如對方后收,趁勢上步以右臂(左手助力)緊緊按擠對方身體并控制其臂,將對方拔出。

  (4)意氣配合

  此勢動(dòng)作完成4吸4呼4次轉(zhuǎn)換。第一動(dòng)作吸氣,第二動(dòng)作呼氣、第三、第四動(dòng)作吸氣,第五動(dòng)作呼氣;第六動(dòng)作吸氣,第七動(dòng)作呼氣、第八、第九動(dòng)作吸氣,第十動(dòng)作呼氣。

  (5)易犯錯(cuò)誤

  產(chǎn)生原因、糾正方法

 ?、賱澔r(shí)手動(dòng)腰不動(dòng)。

  產(chǎn)生原因

  手不是以腰來帶動(dòng)。

  糾正方法

  手隨腰轉(zhuǎn)。

  ②弓步時(shí)兩足別扭。

  產(chǎn)生原因

  兩足站在一條線上。

  糾正方法

  成弓步時(shí),兩腳要有一定的橫向距離。

 ?、坜鄣倪^程兩手變形。

  產(chǎn)生原因

  對捋的用法不理解。

42式太極拳 太極拳的好處 太極拳的特點(diǎn) 
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