勇敢與怯懦是心理上的強(qiáng)弱;善變與不善變，懂不懂勁是技巧上的強(qiáng)弱;反應(yīng)敏捷與遲鈍，手快與手慢，發(fā)勁時(shí)威力的大小是技術(shù)水平、素質(zhì)上的強(qiáng)弱。以上是從靜止意義上講強(qiáng)弱。
從動(dòng)態(tài)的角度看，強(qiáng)弱又是一對矛盾，是相對的，可轉(zhuǎn)化的，上述幾個(gè)方面的強(qiáng)弱，在一定條件上都可以向各自的對立面轉(zhuǎn)化。比如四兩與千斤之比，前弱后強(qiáng)，自不待言。
但當(dāng)四兩能夠撥動(dòng)千斤之時(shí)，它已不是表態(tài)意義上的四兩，而是處于控制地位上的四兩;要控制的千斤也不再是靜態(tài)意義上的千斤了，強(qiáng)弱在這種條件下正好易位。弄清楚上述強(qiáng)弱的含義及轉(zhuǎn)化的條件，有助于我們理解太極拳運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)弱的本質(zhì)。
實(shí)質(zhì)上太極拳與其它對運(yùn)動(dòng)抗項(xiàng)目一樣，也是刻意求強(qiáng) ，只不過它的訓(xùn)練方法獨(dú)特而已。它很講究積柔成剛，注重內(nèi)壯功夫和發(fā)揮人體潛能的練習(xí)。這是一條以弱變強(qiáng)的極富成效的途徑。
學(xué)習(xí)者能明此理且不斷揣摩，堅(jiān)持不輟，就能實(shí)現(xiàn)由弱到強(qiáng)的轉(zhuǎn)化。功成之時(shí)，自身的弱點(diǎn)諸如體弱力小將得到克服，強(qiáng)大的內(nèi)勁質(zhì)量及純熟的技巧將取而代之，從而成為整體上的強(qiáng)者。
只有到了這個(gè)階段，才可能做到四兩撥千斤，否則是不可能的。盡管從力學(xué)原理上講，利用杠桿可以實(shí)現(xiàn)四兩撥千斤，但競技的對方畢竟不是千斤重的靜物，而是運(yùn)動(dòng)著、變化著、時(shí)時(shí)威脅著你的強(qiáng)敵。
這時(shí)你想用柔化解對方，貼粘住對方，以控制對方的變化，然后伺機(jī)擊之，若自身沒有足夠的內(nèi)勁是做不到的。要想四兩撥千斤，須先練得千斤力，這就是必先自強(qiáng)然后才能勝人的道理。
必須指出的是，這里所說的強(qiáng)不是單純體格的強(qiáng)壯，而是包括內(nèi)勁、技巧和心理素質(zhì)的整體優(yōu)勢。其中練就強(qiáng)韌的內(nèi)勁是重要的因素。很多太極拳家晚年盡管年齡和外壯方面不占優(yōu)勢。
但與人推手時(shí)氣若磅礴，加上強(qiáng)大的內(nèi)勁和高超的技巧，一搭手就產(chǎn)生一種巨大的威懾力，就像將牛鼻子穿上而控制住對方，任憑對方身強(qiáng)力壯來勢兇猛，也不能擺脫處處受制被動(dòng)挨打的地位。
他們靠的就是綜合優(yōu)勢。如太極拳名師陳照丕、陳發(fā)科、王西安等，常常是一搭手即以強(qiáng)大的內(nèi)勁令對方?jīng)]有絲毫反抗的能力，或者一接手便把對方拋出，充分體現(xiàn)了一個(gè)強(qiáng)者的實(shí)力。正所謂若非此身成鐵漢，擲地何來金石聲。
實(shí)現(xiàn)強(qiáng)弱轉(zhuǎn)化的另一中表現(xiàn)形式，是要善于掌握時(shí)機(jī)，創(chuàng)造條件，使對方強(qiáng)變?nèi)?。比如，巧妙地運(yùn)用粘化，轉(zhuǎn)化對方的來勁，破壞對方的平衡，形成我順人背的局面，然后擊之。
或者用串勁鎖住對方的勁路，控制對方的重心，即所謂擎起彼身借其力，使其由強(qiáng)變?nèi)醵苤朴谖摇Ｕ鐮颗Ｒ獱颗１亲右粯?，用串勁串住了對方，使他成為一個(gè)名符其實(shí)的弱者，處處被動(dòng)挨打的地位。
四兩撥千斤的真正力學(xué)內(nèi)涵
“四兩撥千斤”是太極拳一個(gè)的技術(shù)諺語。它體現(xiàn)出太極拳的運(yùn)勁和思維特點(diǎn)，就是主張用巧力而不是拙力來取勝。
當(dāng)對方以大力擊來時(shí)，我不是與之硬抗，而是避其鋒芒，運(yùn)用內(nèi)勁功法，避實(shí)就虛，引進(jìn)落空，巧妙地調(diào)整力學(xué)結(jié)構(gòu)，使對方失重、失勢，再于關(guān)鍵點(diǎn)或線上施以小力，就可將其擊倒。這是一種比喻性的說法，其核心在于順勢得機(jī)、以靜制動(dòng)。
四兩撥千斤的真正力學(xué)內(nèi)涵是“化勁”
在推手運(yùn)動(dòng)中，化勁是一種基本的技法?；瘎啪褪腔鈱Ψ降淖饔昧Γ鋵?shí)質(zhì)和功能有兩點(diǎn)，其一是以小化大，以我方的小力取勝對方之大力;其二是改變對方力的方向，本來對方力的方向向我而來，改變?yōu)殡x我而去。
太極拳的“四兩撥千斤”就是化勁實(shí)質(zhì)的具體表現(xiàn)。武術(shù)界對化勁的實(shí)質(zhì)和威力一致認(rèn)同，但對化勁的原理，對形成化勁的條件，對四兩撥千斤的原因，在認(rèn)識上還存在誤區(qū)。
在有些武術(shù)專著中，經(jīng)?？吹接嘘P(guān)化勁問題的論述，有的認(rèn)為化勁的原理是使對方發(fā)出的作用力作用在一個(gè)圓活松柔的物體上而耗失掉，有的認(rèn)為四兩撥千斤的原因是雙方的作用力相互合成的結(jié)果。
我認(rèn)為以這些論點(diǎn)為根據(jù)很難說明化勁的實(shí)質(zhì)，因?yàn)榍疤岷徒Y(jié)論之間沒有內(nèi)在的聯(lián)系，并且其“正確性”也無法通過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)。
化勁問題既是一個(gè)武術(shù)問題，又是一個(gè)力學(xué)問題，在化勁的實(shí)質(zhì)中存在很多力學(xué)的內(nèi)涵，只有從這些力學(xué)的內(nèi)涵出發(fā)，才能說明化勁的實(shí)質(zhì)，才能找到四兩撥千斤的原因。
