?、嘀饾u恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
按大夫建議，開始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(工作活動(dòng))需要地手臂運(yùn)動(dòng)(就像如網(wǎng)球中地抽球、高爾夫球地?fù)]桿、油漆工地動(dòng)作等)。
?、峥傻厮删植糠忾]
在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可地松類藥物行的意思可以消炎、止痛句號(hào)。
注射部位、時(shí)間(很非常寶貴)間隔、次數(shù)要求較高、很非常有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)地醫(yī)師慎重進(jìn)行。
二、網(wǎng)球肘的手術(shù)治療方法
就像如果是網(wǎng)球肘地晚期或頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后。
癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活跟工作行的意思可以采取手術(shù)治療。
手術(shù)方法有微創(chuàng)地關(guān)節(jié)鏡手術(shù)跟創(chuàng)傷亦不大地開放性手術(shù)。
目地是清楚壞死、不健康地組織、改善或重建局部地血液循環(huán)，使肌腱跟骨愈合。
1.糾正直臂擊球的動(dòng)作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮時(shí)都保持一個(gè)固定且具彈性的角度。
2.用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來。限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直。
3.打球時(shí)于前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發(fā)生，但松緊需適中。
4.一旦被確診為網(wǎng)球肘，則好能夠中止練習(xí)，待完全康復(fù)并對錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正之后再繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。
總結(jié)：上述的兩個(gè)偏方效果很好，患者可以試一試，如果病情嚴(yán)重的患者，您就趕緊去醫(yī)院治療，以免耽誤治療的佳時(shí)期，患者可以多了解網(wǎng)球肘，了解的越多，才能選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。
