脊椎可以科學(xué)矯正
“據(jù)調(diào)查，30歲以上的人60%有脊椎病，40歲以上的人80%的有脊椎病，幾乎每個(gè)人都存在脊椎異常。”董安立說(shuō)，脊椎這樣一個(gè)重要而精細(xì)的結(jié)構(gòu)需要矯正，不僅是有癥狀的時(shí)候，在無(wú)癥狀的時(shí)候也需要找專業(yè)的脊椎醫(yī)生常規(guī)性的治療矯正，而且越早矯正越好，這樣可以避免許多脊椎損傷，還能有效控制因年齡增長(zhǎng)引發(fā)的退行性病變，提高生存品質(zhì)而延年高壽。
有些醫(yī)生認(rèn)為脊椎連著神經(jīng)，屬于危險(xiǎn)地帶，不可矯正，其實(shí)不然，專業(yè)的脊椎醫(yī)生只要全面了解脊椎的結(jié)構(gòu)和生理規(guī)律，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匕凑湛茖W(xué)的程序檢查、診斷脊椎，辯證全面地分析各種因素的關(guān)聯(lián)，就可以開(kāi)展脊椎矯正，而且矯正時(shí)患者并無(wú)疼痛感、安全可靠，康復(fù)率很高。董安立說(shuō)，許多美國(guó)人有定期看脊椎醫(yī)生的習(xí)慣，“且脊椎矯正的事故率低于六百萬(wàn)分之一，在醫(yī)學(xué)上這樣的概率可以忽略不計(jì)。”
高溫時(shí)節(jié)頸椎健康的三項(xiàng)原則
夏季來(lái)臨，外部環(huán)境高溫，為避暑，人們總是在嘗試不同的方法：
1、把握空調(diào)的溫度
空調(diào)冷氣，晚間風(fēng)扇致頸部受涼而引發(fā)的頸椎急性疼痛在夏季十分典型。在享受清涼的同時(shí)，還應(yīng)該有度，注意對(duì)空調(diào)溫度的把握;晚間扇風(fēng)扇，在夜涼時(shí)也要注意頸、肩部的保暖。
2、江邊閑步帶上披肩
夏夜，很多人喜歡在江、湖邊閑步。晚間江、湖邊溫度過(guò)低，也容易引起頸、肩部受冷風(fēng)影響而不適，應(yīng)注意。如偶感頸部受涼，應(yīng)及時(shí)用手搓揉一下，女士好帶上披肩。
3、避免冷水浴
頸椎病人應(yīng)盡量避免冷水浴，特別是出汗以后，否則容易引起急性癥狀。在運(yùn)動(dòng)或者發(fā)汗以后，用微燙的水沐浴，更能消熱不說(shuō)，還能很好地緩解頸、肩發(fā)僵或者疼痛。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道如何保護(hù)自己的脊椎了吧，脊椎的健康是保證我們活動(dòng)的一個(gè)重要的保障，所以這一個(gè)一家三代養(yǎng)護(hù)脊椎手冊(cè)你必須要收藏，送給你身邊的朋友吧!
