現(xiàn)在排毒是一個(gè)很時(shí)尚的詞，很多的美容機(jī)構(gòu)也都會(huì)有排毒養(yǎng)顏這個(gè)項(xiàng)目。排毒養(yǎng)顏排出身體毒素一身輕松，那么你知道嗎？我們的器官也是需要排毒的，我們的器官擔(dān)任的不同的職務(wù)，日子久了也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以時(shí)常的給他們清清毒也是有必要的，那么不同器官毒素有什么癥狀呢？下面一起跟隨小編看看吧！
我們每天都會(huì)給自己洗澡，洗掉身上的灰塵，我們器官也是，用的久了也會(huì)出現(xiàn)很多的毒素，這些毒素會(huì)危害身體健康，適當(dāng)?shù)那謇頃?huì)讓它們運(yùn)轉(zhuǎn)得更健康哦!親們，快來(lái)檢查下你的五臟六腑，順便給它們做個(gè)大掃除吧!
膽
膽與肝相連，主要功能為貯存和排泄膽汁，并參與飲食物的消化。
有垃圾的表現(xiàn)
1、乏力、易倦、思睡等。
2、食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘 。
3、膽色素代謝異常，可致黃疸。
如何打掃
1、少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。
2、多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。
3、喝水，每天8杯水或果菜汁，它會(huì)幫助膽囊夜話結(jié)石。
4、少坐多動(dòng)，容易引起腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，時(shí)間久了會(huì)壓迫膽管，使膽汁排泄不暢。
5、堅(jiān)決不熬夜，凌晨1至3點(diǎn)是膽排毒時(shí)間，熟睡中，身體自然就會(huì)很好地排毒了。
胃
胃是事物的貯運(yùn)場(chǎng)和加工廠，是食物消化的主要器官。
有垃圾的表現(xiàn)
1、胃隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹、食脹。
3、舌淡無(wú)味，口苦。
4、面色萎黃、黯淡無(wú)光。
5、舌苔黃或白、舌質(zhì)有瘀斑、口有異味。
6、惡心嘔吐、打嗝、反酸燒心。
7、乏力、四肢無(wú)力。
如何打掃
1、不熬夜，保持好心情。
2、少吃油炸、腌制以及生冷食物刺激性食物。
3、規(guī)律飲食，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
4、細(xì)嚼慢咽，食物充分咀嚼，分泌的唾液對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
5、飲水擇時(shí)，佳時(shí)間是晨起空腹時(shí)及餐前1小時(shí)。
