脾胃虛寒的癥狀有哪些
癥狀一:舌苔有變化
健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
癥狀二:食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺,這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
癥狀三:早起不適
清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說明我們的脾胃功能較為虛弱。
癥狀四:濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的,特別是對(duì)于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物,不利于消化,人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),不僅影響你的腸胃,而且導(dǎo)致肥胖,吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉,對(duì)健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒,味咸,亦屬大涼之物。《本草經(jīng)疏》中記載:“若血因寒凝,與夫脾胃寒滑,腹痛喜熱惡寒之人,咸不宜服?!薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?!彼?,寒性胃痛以及氣虛胃痛之人,皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用,綠茶營(yíng)養(yǎng)成分高,但是綠茶也是涼性的,但是胃寒者不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。
4、堅(jiān)果
避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時(shí)候會(huì)令胃更難受。
結(jié)語:脾胃虛寒和我們的平常生活也是息息相關(guān)的。這里小編建議大家平時(shí)要多關(guān)注自己的身體健康,不要為了工作而去工作,身體才是革命的本錢嘛,同時(shí)也推薦大家食療是養(yǎng)脾胃的方法,可以通過食療來進(jìn)行。在加上多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。這樣才能保證一個(gè)好的身體。