身體的器官，是相互依存、共同輔助健康的，單獨的履行職責，就是想要健康，都是困難的事情。以脾胃來說，這是兩個器官，但卻屬于整體。脾臟離不開胃部，胃部離不開脾臟。一起來了解一下，到底是怎么回事?
脾胃順暢，身體健康
我們說，脾胃是后天之本，脾胃受傷，百病叢生，是說脾胃被侵犯，會帶來諸多病癥，先養(yǎng)脾胃關(guān)鍵。
胃部的作用，我們都知道，吃進體內(nèi)食物，在胃部作用下，需要研磨、消化。而脾臟，能在消化時，起到取其精華、去其糟粕的作用，把有益健康營養(yǎng)，輸送到各個部位。
脾胃的關(guān)系?
而胃不好的人，僅僅是胃部不適?其實，這些人的脾臟也不健全，因為胃功能不好，會影響脾的運化，在臨床上，會出現(xiàn)食欲不振、吃飯后腹部脹飽。
由此可見，脾胃有問題，會影響到食欲，進而影響到情緒、健康，引起諸多疾病。如果脾胃健康，那么身體少生病，氣血充盈，器官能展開工作。
脾胃不好的表現(xiàn)?
臉色無光
我們說，胃病、脾虛，是脾胃不適表現(xiàn)，表現(xiàn)出明顯癥狀，就是臉色發(fā)黃。吃飯吃不香，肚子隱隱發(fā)脹，出現(xiàn)腹瀉等。
往往是脾氣不足，津液虧損，不能維持較多營養(yǎng)，讓人的臉色看上去就萎黃。
黑眼圈明顯
即使，你的睡眠充足，但是，發(fā)現(xiàn)黑眼圈很重，這樣的情況，你要考慮是脾虛。脾虛可能會造成脾胃虛弱，造成氣血不足，進而影響到肝臟，出現(xiàn)眼睛紅腫、眼袋很大。
口臭
口臭，是你討厭的，清新的口氣，讓你感覺一切，都是那么的好，但是口臭的出現(xiàn)，卻很糟糕?？诔?，更多的時候，是胃中有火氣，同時，體內(nèi)濕氣過重。
在飲食中，上火食物要少吃，多吃祛濕食物。
睡眠不好
古人說：胃不和，臥不安。是說胃部不協(xié)調(diào)，睡覺不安穩(wěn)，脾胃不好的人，睡眠質(zhì)量低，出現(xiàn)睡眠困難，容易驚醒等情況。
既然這么多癥狀，表明脾胃很糟糕，那么在平時，如何濡養(yǎng)脾胃呢?
科學(xué)飲食
飲食，講究科學(xué)、合理，就食用食物來說，避免吃辛辣、刺激食物，清淡飲食好。例如，綠豆、蓮子、鯽魚這些食物，能幫助祛濕養(yǎng)脾。
就吃飯速度來說，不要過快，要做到細嚼慢咽。
控制情緒
心情，也會影響到健康，傷害到脾胃，控制好情緒，能讓你促進保健，避免憂思過度，當思慮過度，會損傷脾氣，影響到身體。
關(guān)于脾胃健康，就說這么多，脾胃順暢，身體健康。脾胃不順暢，疾病找上你，希望大家多注意，科學(xué)的護理，脾胃健康了，身體自然健康了。
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