眼睛干澀怎么辦 常眨眼睛能改善這個(gè)癥狀(2)

  2、長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)看電視或者是玩電腦都特別容易造成眼睛過(guò)度疲勞,所以會(huì)出現(xiàn)干澀流淚的癥狀。

  3、對(duì)一些視力不好的人常常會(huì)佩戴隱形眼鏡,如果佩戴隱形眼鏡時(shí)間太久,而隱形眼鏡也是需要每天泡在藥水里面補(bǔ)充養(yǎng)分,有一部分人沒(méi)有做到位,繼續(xù)佩戴會(huì)造成眼睛干澀模糊。所以一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要給自己的眼睛帶來(lái)一些不好的影響。

對(duì)一些視力不好的人常常會(huì)佩戴隱形眼鏡

  4、眼睛是我們身體上特別嬌弱的一個(gè)器官,如果感染到一些細(xì)菌或者是病毒你會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的損傷。平時(shí)眼里有異物進(jìn)入,或者是灰塵吹入眼中也都會(huì)造成眼睛干澀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候千萬(wàn)不要用手揉,否則會(huì)加重這種現(xiàn)象。

  5、情緒悲傷長(zhǎng)時(shí)間的苦惱,或者是流眼淚會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān),眼睛里水分的流失會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服出現(xiàn)酸痛干澀的情況。

  6、身體上的一些其他的病人,比如說(shuō)高血壓,糖尿病等也會(huì)造成眼睛不舒服的情況,所以眼睛不適時(shí)一定要盡快的檢查。

  眼睛干澀吃什么

  第一、金桔。金桔的果皮有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且大部分的維生素c都儲(chǔ)存在金桔的果皮中。多吃金桔不僅可以促進(jìn)肝臟的解毒功能,還可以起到保護(hù)眼睛和保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用。大家可以直接帶皮生吃,也可以將金桔制作成蜜餞,飲料或者果酒來(lái)進(jìn)行食用。

  第二、藍(lán)莓。藍(lán)莓中含有一種非常特殊的色素,而這種色素屬于一種天然的抗氧化劑,可以緩解眼睛的不適癥狀。如果經(jīng)常性出現(xiàn)眼睛疲勞,夜間視力不佳等各種眼部問(wèn)題,就可以多吃藍(lán)莓來(lái)達(dá)到一定的保養(yǎng)作用。并且藍(lán)莓還具有抗自由基的功效,所以藍(lán)莓可以有效抵御衰老。

藍(lán)莓中含有一種非常特殊的色素

  第三、甘蔗。甘蔗中含有很多身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是鐵元素,在各種水果當(dāng)中,甘蔗中所含的鐵元素含量高,因此具有很好的補(bǔ)血功效。飲用甘蔗汁可以起到清熱和助消化的功效,而且還可以有效保護(hù)眼睛。

  第四、黑枸杞。黑枸杞中含有的花青素可以有效預(yù)防高度近視和視網(wǎng)膜剝離,并且還可以增進(jìn)視力,大家可以用黑枸杞泡茶喝,能夠有效保護(hù)眼睛的健康。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛干澀怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善眼睛干澀的情況了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護(hù)理好自己的眼睛,多吃一點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物,一旦出現(xiàn)了眼睛干澀要盡早的治療。

眼睛干澀吃什么 眼睛干澀怎么辦 眼睛干澀的原因 
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