黑眼圈怎么辦 用好這幾招讓你的黑眼圈消失無蹤(2)

  4、后天原因

  有些人生活習(xí)慣不好,比如熬夜,常期面對電子產(chǎn)品。還有的因為不注意防曬、卸妝不徹底或有皮炎、濕疹引起的黑色素沉積等。

有些人生活習(xí)慣不好,比如熬夜,常期面對電子產(chǎn)品

  5、腎虛

  黑眼圈很大一部分都與肝腎虛有關(guān)聯(lián),無論是腎陰虛還是腎陽虛,出現(xiàn)了問題,沒有辦法養(yǎng)肝血,終出現(xiàn)黑眼圈。

  黑眼圈吃什么

  1、雞蛋

  雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

  2、豬肝

  含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

  3、芝麻

  芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

  除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  4、胡蘿卜

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。

胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇

  5、海帶

  由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

  其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  6、綠茶

  綠茶所含有濃縮多酚,能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,讓人比較不容易有疲勞感覺。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈怎么辦,除了去除黑眼圈,也要學(xué)會預(yù)防黑眼圈,平時要護理好眼睛,保證充足的睡眠,要經(jīng)常為眼睛補充營養(yǎng),也要常吃能改善黑眼圈的食物。

黑眼圈吃什么 黑眼圈怎么辦 黑眼圈的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...