一般的眼部浮腫都是偶爾性的且很快就可以自行消除，但是如果眼部的浮腫是由于身體存在的疾病所造成的就會經(jīng)常性地出現(xiàn)。腎臟對于人體中水分的排出具有非常重要的作用，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時，眼睛就會經(jīng)常性地處于浮腫狀態(tài)，因此當(dāng)眼睛長期處于浮腫狀態(tài)時，要及早排除腎臟問題。
3、腎臟病變影響
發(fā)現(xiàn)自己的眼睛浮腫明顯，要了解是否跟腎臟功能下降有關(guān)。腎臟在病變的過程中會出現(xiàn)水鈉滯留的表現(xiàn)，身體排泄水分的能力降低，可能會有某些部位的浮腫特征，其中眼瞼浮腫、下肢浮腫的可能性較高，也是部分人眼睛會有浮腫表現(xiàn)的原因。
如果是本身腎臟疾病正處于發(fā)展過程中，應(yīng)該通過合理的治療積極改善，腎臟功能提高，身體排泄水分、毒素的能力增強(qiáng)，眼瞼浮腫的表現(xiàn)才會減輕。
4、作息不合理
發(fā)現(xiàn)自己的眼睛浮腫，要了解是否跟作息不合理有關(guān)。很多人在熬夜、睡眠時間不足之后，眼睛就會有疲勞乏力感，除了容易眼睛干澀、疼痛，還可能會有黑眼圈明顯的表現(xiàn)，不少人睡醒之后眼睛還會有浮腫，這是睡眠時間不充足帶來的影響。
如果在夜間需要睡眠的時候卻總是熬夜，不利于局部的循環(huán)，循環(huán)受阻時更容易出現(xiàn)浮腫的特征。因此，眼睛明顯浮腫，要了解是否跟作息不合理有關(guān)，通過保證充足睡眠時間，避免疲勞用眼等方式來促進(jìn)健康，防止眼睛浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重。
5、夜間喝水過多
夜間喝水過多可能會引起眼睛的浮腫。當(dāng)夜間我們攝入大量的水分而身體又未曾及時排出這些水分，我們的眼睛就會出現(xiàn)一定程度的浮腫。只要避免在睡覺之前攝入大量的水分，就可以很好地避免這一類情況出現(xiàn)。
第一、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道的消化作用，可以起到平衡體內(nèi)酸堿值的作用，從而來達(dá)到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第二、花菜?；ú说臓I養(yǎng)價值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，重要的是這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高機(jī)體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時可以改善便秘的問題。
第三、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，同時還具有利尿消腫的目的，可以排出體內(nèi)多余的水分。
第四、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進(jìn)腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發(fā)了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆粥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善眼睛腫了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，多吃一點能夠去除水腫的食物，一旦出現(xiàn)了眼睛腫要盡早的治療。
