【新思路】:根本無需做宮頸涂片檢測?!
今年四月,美國食品和藥物管理局建議,針對25歲及以上的女性,醫(yī)生無需對她們進(jìn)行宮頸涂片檢測,單做一次人乳頭瘤病毒(HPV)基因分型檢測即可。這種測試可以直接檢測到有害致癌細(xì)菌的菌株(目前,醫(yī)生們正在考慮這一建議)。另外,新的年檢中還增加了一項(xiàng):婦產(chǎn)科醫(yī)師可能會(huì)問及你的體重哦。是不是覺得有點(diǎn)兒囧?
【健康舊觀念】:洗衣服要用冷水
如果是洗禮服,冷水可能更好些,但微生物學(xué)家已經(jīng)證實(shí),用冷水清洗內(nèi)衣,根本洗不掉內(nèi)衣上的細(xì)菌。這也意味著你家的干毛巾上可能還有沒洗凈的排泄殘留物哦!
【新思路】:用熱水洗衣物
用熱水洗衣服,并把滿是細(xì)菌的衣服(襪子、床單、內(nèi)衣)和浴巾、干毛巾分開洗。另外,拿完臟衣服后,記得先洗手。
【健康舊觀念】:飯后立即刷牙
如果你剛剛吃過強(qiáng)酸性的食物,或才喝了強(qiáng)酸性的飲料(如:蘇打、柑橘類水果、西紅柿、酒、咖啡以及茶),選擇這個(gè)時(shí)候刷牙是很不好的。含酸性成分高的食物,會(huì)使牙釉質(zhì)變得脆弱,立即刷牙會(huì)刷掉牙釉質(zhì)。
【新思路】:先漱漱口,等下再刷牙
想清除口腔里的食物殘?jiān)?,飯后漱漱口就可以了。然后等半小時(shí)到一小時(shí)后,待牙釉質(zhì)變堅(jiān)硬了,再刷牙,那便是極好的!
3種健康小知識(shí)竟然是錯(cuò)的
被誤讀的理念之一:散步是簡單的鍛煉方法
如果你有心臟病,或居住在空氣污染比較嚴(yán)重的城市中,好別輕易出門散步。研究表明,空氣中的小顆粒能增加心臟病發(fā)作幾率。遇到陰霾天氣時(shí),則應(yīng)盡量在室內(nèi)活動(dòng),并打開空調(diào)——它能讓室內(nèi)污染物水平下降50%。
被誤讀的理念之二:游泳是好的有氧鍛煉方式
患哮喘的人請不要相信這種說法,因?yàn)橛斡境刂械穆饶苷T發(fā)哮喘發(fā)作。此外,家長也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進(jìn)游泳池。
被誤讀的理念之三:應(yīng)該多吃綠葉菜
正在服用血液稀釋劑華法林的人,好不要在一天內(nèi)攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性,從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K,吃多了會(huì)影響藥效。
結(jié)語:任何事物是雙刃劍,在你看不到的背面隱藏著對健康起到?jīng)Q定性因素的東西。因此我們在日常的生活中,一定要多聽、多看、多學(xué),及時(shí)吸收新的健康理論,以一種開放的胸懷接納各種新興的健康知識(shí)!