濃茶
喜愛(ài)茶藝的人要注意，空腹的時(shí)候不宜喝茶，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，刺激胃部的同時(shí)稀釋胃液，抑制消化功能，對(duì)健康不利。
空腹時(shí)不宜
洗澡
家里的長(zhǎng)輩總說(shuō)“飽洗澡、餓剃頭”，剛開(kāi)始還不太理解，后來(lái)在浴室洗澡總會(huì)遇到有人洗澡時(shí)暈過(guò)去了，等到人醒了一問(wèn)，原來(lái)是洗澡前沒(méi)有吃東西。我們洗澡基本都是熱水浴，身體被熱水沖洗之后皮膚會(huì)發(fā)紅，溫度會(huì)升高，血液循環(huán)加快，容易導(dǎo)致血糖降低，引起頭暈不適，甚至?xí)炘杼谩?/p>
坐車(chē)
空腹坐車(chē)會(huì)暈車(chē)想必是不少人共同的體驗(yàn)，空腹時(shí)血糖偏低，會(huì)有胸悶頭暈的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候坐車(chē)，顛簸會(huì)加重眩暈的感覺(jué)，引起惡心、嘔吐，甚至抽搐。不管你是否習(xí)慣性暈車(chē)，坐車(chē)之前都好適當(dāng)吃點(diǎn)東西，但不宜吃的過(guò)飽。
運(yùn)動(dòng)
如果你認(rèn)為不吃飯就去運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助減肥的話，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。想必每個(gè)人都知道過(guò)飽運(yùn)動(dòng)的危害，但是空腹運(yùn)動(dòng)并不值得推崇，空腹時(shí)本來(lái)就低的血糖在運(yùn)動(dòng)時(shí)還要繼續(xù)被降低，這樣形成的空虛感、消耗掉的脂肪在運(yùn)動(dòng)后的進(jìn)餐時(shí)多少會(huì)補(bǔ)回來(lái)，減肥的效果不大，久而久之還會(huì)引起胃部不適，所以空腹運(yùn)動(dòng)不可取。
結(jié)語(yǔ)：不看不知道，一看嚇一跳，原來(lái)空腹不能做的事竟然有這么多。胃是跟著我們一輩子的，承載著我們大部分的口福，如果我們不注意生活中這些傷害身體的小細(xì)節(jié)，怎么能快樂(lè)的工作、生活呢?
