胃病怎么辦 幾塊錢竟徹底解決了多年的腸胃病(3)

  5、生活壓力

  壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。

  6、肥

  腰部若脂肪堆積過量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流。另外,松開腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲。

  7、留意某些藥物

  有一些醫(yī)生開的藥方可能會(huì)加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫(yī)生藥方,應(yīng)請醫(yī)生評估是否妥當(dāng)。

  胃病吃什么食物好

  1、大蒜

  對抗癌有良好的功效。根據(jù)報(bào)告顯示,經(jīng)常食用大蒜的人胃癌發(fā)病率特別低。因?yàn)榇笏鈨?nèi)部含有能降低中亞硝酸鹽含量,可以幫助減少胃中亞硝酸胺的合成。

  2、洋蔥

  吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì),為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示,經(jīng)常吃洋蔥的人,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

  3、菌菇類

  這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì),能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。

  4、番茄

  番茄也具有抗癌的作用。因?yàn)榉训膬?nèi)部含有抗氧化劑,可以中和我們體內(nèi)的自由基,對抗癌非常有用。

  5、花椰菜

  含較多微量元素鉬,可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出,花椰菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動(dòng)的酵素叫小硫化物,能阻止癌細(xì)胞的形成。吃花椰菜對預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。

  結(jié)語:身邊有很多年輕人就經(jīng)常有胃疼的毛病,其實(shí)大多數(shù)都是飲食不規(guī)律不注意造成的,上文已經(jīng)詳細(xì)的介紹了一些養(yǎng)胃的措施,趕緊行動(dòng)起來吧,不要等小病變成大病才開始重視。

怎么治療胃病 胃病吃什么食物好 胃病怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...