一頭亮黑的秀發(fā)不僅為美麗增分不少，并且也是健康的重要標(biāo)志之一。所以，現(xiàn)在的很多人，尤其是一些少白頭或上了歲數(shù)的人，常會(huì)通過染發(fā)的方式將長(zhǎng)出的白發(fā)染黑，而通過這樣烏發(fā)的方法對(duì)人體健康是很不利的。
那么有啥簡(jiǎn)單、安全的烏發(fā)方法呢?建議大家試試食療內(nèi)調(diào)的方式進(jìn)行，今天就向大家分享一種野果子-女貞果，雖不是很常見，但卻有極好的令白發(fā)變黑的效果。
女貞果為啥能烏發(fā)呢?
女貞果是云南的一種常見野果子，和藍(lán)莓好似“雙胞胎”。雖很不起眼，但所具有的養(yǎng)生功效是很強(qiáng)的。
中醫(yī)認(rèn)為，女貞果是一種性平、味甘，并帶有一絲絲苦澀之味的果子，滋陰補(bǔ)氣的效果很好，另外常食用對(duì)于改善陰虛、氣血不足的癥狀有極好的調(diào)節(jié)作用，而這對(duì)于增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，利于頭發(fā)得到氣血的充分供給是相當(dāng)有效的，所以堅(jiān)持食用女貞果便能利于白發(fā)變黑。
女貞果還有啥養(yǎng)生好處
1、降內(nèi)火、虛熱
女貞果的性質(zhì)十分平和，且味道帶點(diǎn)甘苦，所以常用女貞果泡水喝，對(duì)于降內(nèi)火之癥是很有好處的。
2、防治心腦血管病
選擇食用點(diǎn)女貞果也是防治心腦血管疾病的有利保障，因?yàn)榕懝兴囊环N物質(zhì)可促進(jìn)膽固醇的分解，避免在血管內(nèi)淤滯，對(duì)于促進(jìn)氣血運(yùn)行很有好處，并且還能使得血液流通更加迅速，減少動(dòng)脈淤積現(xiàn)象出現(xiàn)，更好的呵護(hù)血管健康。
3、輔助降血糖
一些高血糖的患者選擇吃點(diǎn)女貞果便是極好的“降糖藥”，因?yàn)榕懝梢种迫梭w內(nèi)血糖的升高，使其處于一個(gè)均衡的水平。所以，吃點(diǎn)女貞果豈不比降糖藥更美味、安全嗎?
4、滋養(yǎng)腎臟
女貞果能入肝、腎經(jīng)，并且其中所含的營(yíng)養(yǎng)素也很全面，所以多吃點(diǎn)女貞果能為肝臟、腎臟進(jìn)行極好的滋養(yǎng)作用，對(duì)于滋肝強(qiáng)腎發(fā)揮重要的效果。
所以，常食用點(diǎn)女貞果就能為腎臟進(jìn)行良好的滋補(bǔ)作用，若能和枸杞子、熟地搭配共食，補(bǔ)虛強(qiáng)腎的效果會(huì)更佳。
看完上文所介紹的女貞果的好處，是不是也想買點(diǎn)食用了呢?所以，猶豫不如行動(dòng)，快買點(diǎn)回來嘗下鮮，不僅品嘗到別樣的口感，而且還能祛病強(qiáng)身哦!
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