1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2、飲食定時(shí)定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、營養(yǎng)均衡
注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、以軟、溫食物為主
飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
(1)定時(shí)、定質(zhì)、定量
定時(shí)：早飯6點(diǎn)左右。午飯12點(diǎn)左右，晚飯晚6點(diǎn)左右。如需加餐，可在上午9點(diǎn)、下午3點(diǎn)左右加餐，或晚9點(diǎn)左右少吃點(diǎn)。
定質(zhì)：每餐飯菜保證一定質(zhì)量，應(yīng)該營養(yǎng)豐富、容易消化、鮮美可口、少刺激性。不準(zhǔn)喝烈性酒。定量：三餐比例大致是早3、午4、晚3。
(2)飯前不負(fù)重、不生氣、不受涼、不負(fù)重
飯前飯后不做重體力勞動(dòng)，不做劇烈活動(dòng)。不生氣：情緒要穩(wěn)定，不惱怒生氣。不受涼：要注意腹部保暖，不要當(dāng)風(fēng)受涼，以免加重胃病。
總結(jié)：如果您是胃病患者，上文中講述的三種食物您一定不能吃，如果不小心吃多了那么很多可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響，為了身體健康，就不要逞強(qiáng)，飽一時(shí)口腹之欲，卻害了身體，希望這篇文章能夠?qū)δ兴鶐椭?，如果您身邊有需要的人，記得分享給她哦!
