甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?!峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
荸薺
荸薺是很好的防病食品,荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),宜用于發(fā)燒病人。
它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學會醫(yī)學博士莊乾竹表示,對于剛發(fā)燒的病人來說,荸薺有輔助其退燒的功效,每次吃10個左右即可。
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
1、熱水泡腳
一旦出現(xiàn)了感冒的情況,我們可以用熱水泡腳,這樣可以幫助我們有效地促進人體內(nèi)的血液循環(huán),也可以幫助我們增加免疫功能,可以達到很好的消炎抗菌的功效,這個是一種很不錯的治療和緩解感冒發(fā)燒問題的好方法。
2、多喝熱水
治療感冒比較好的一種方法就是在日常多喝熱水,多喝熱水能夠幫助我們 有效的促進新陳代謝,大家也可以適當?shù)暮纫恍└示詹瑁『刹璧然ú莶?,這些飲品都可以起到舒緩和滋潤補水的效果,對于改善因為感冒發(fā)燒問題有不錯的效果。
3、服用藥物
如果我們感冒的癥狀比較嚴重,那么這個時候大家可以服用藥物的來進行治療,復方氨酚黃那敏膠囊可以說是一種治療感冒不錯的方法,可以幫助人體快速恢復健康的身體健康狀態(tài),不過我們應該要注意,千萬不要長時間用藥可能會產(chǎn)生藥物依賴。
總結(jié):在感冒的時候我們可以吃點柑橘類的水果或者是蘋果、西瓜等等,這些水果對于改善癥狀的效果是很不錯的哦!感冒期間我們還應該注意做好保暖的工作,因為如果在這個時候受涼了,感冒會好得更慢,這一點希望大家要多加注意。