肝臟的健康對我們的身體健康來說是很重要的，一些朋友患有脂肪肝，那么脂肪肝吃什么食物好?患了脂肪肝之后要及時治療，脂肪肝怎么治療?出現(xiàn)脂肪肝的原因比較多，脂肪肝是怎么回事呢?
脂肪肝吃什么食物好
銀耳
銀耳是營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素等等，經(jīng)常吃銀耳對身體的健康是很有好處的。而且吃銀耳還能改善肝、腎功能。不僅如此，還能降低膽固醇、甘油三酯的指數(shù)，提高身體的免疫能力。
海帶
洋蔥含豐富的?；撬?，可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
洋蔥
洋蔥是很多人喜歡吃的食物，不僅能提味，還能緩解脂肪肝。洋蔥中含有含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅有殺菌的作用，還能調(diào)節(jié)血脂，能夠有效的防止血管內(nèi)血栓的形成，所以患有脂肪肝的朋友，要多吃一些洋蔥。
甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生過多的酸，保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
魔芋
魔芋是一種低熱量、高膳食纖維食品。延緩胃排空和食物在腸道內(nèi)的消化吸收，可有效降低餐后血糖水平，并有降血脂和抗脂肪肝作用。魔芋加工食品還有明顯減肥作用。
脂肪肝怎么治療
飲食療法，根據(jù)脂肪肝的病因采取合理的飲食療法，在飲食上注意控制總熱量、高蛋白、高維生素、低脂、低膽固醇、低糖為主，在飲食上有所選擇與量化，適宜多攝食綠色蔬菜、水果、谷類食品，戒煙酒、飲食規(guī)律，不暴飲暴食，總之在飲食上制定適宜的飲食方案，對肝臟的修復(fù)、對肝內(nèi)脂肪的降低、減肥降脂都是有利的。
