多數(shù)大人和孩子都喜歡吃果凍，果凍吃起來口感爽滑，而且有很多種口味。其實(shí)果凍中的主要成分是食用膠、添加劑等，而且果凍吃起來很甜，過量食用會(huì)導(dǎo)致能量攝入過多，引發(fā)肥胖，因此不建議吃太多果凍。
5、肥牛卷
肥牛卷也是很多人都喜歡吃的食物，可以放在火鍋中，也可以做成酸湯肥牛，味道非常好。我們想象中的肥牛卷就是從牛肉中切下一塊，但是市面上我們能購買到的肥牛卷多數(shù)都是合成的，其中不僅僅含有肉，也含有很多有利于碎肉粘合的食品添加劑。
如果是重組肥牛卷顏色通常比較淡，肉容易散開，光澤度也不夠，但是價(jià)格比原切肉要便宜很多。
超加工食物就是經(jīng)過高度加工的食物，這些食物中含有的添加劑含量非常多，比如防腐劑、人工香料、色素等，這類食物在加工的過程中會(huì)失去原有食材的大部分營(yíng)養(yǎng)，而鹽、糖等調(diào)味料含量也非常多，因?yàn)榭诟斜容^好，購買回來食用方法也比較簡(jiǎn)單，因此受到很多人的喜歡。
生活中常見的超加工食物有方便面、薯片、飲料、冰激凌等。
結(jié)語：加工后的食物中可能含有很多添加劑，雖然吃起來口感比較好，但是長(zhǎng)期吃這樣的食物對(duì)健康并沒有好處。上文給大家介紹了生活中比較常見的加工食物，希望大家平時(shí)要少吃一些，盡量吃天然健康的食物，對(duì)健康才更有利。
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