歡迎大家收看本期的太極拳教學(xué)，今天給大家推薦的是楊氏太極拳老六路，太極拳89式的演示，這套太極拳是在傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)編的，下面就跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
對(duì)太極拳強(qiáng)身健體、醫(yī)療保健和防身技擊的理論研究方面，目前也只是局限在物理運(yùn)動(dòng)的范疇。
我們知道，在自然界的物質(zhì)世界中，運(yùn)動(dòng)是永恒的，是形式多樣的，是極其復(fù)雜的，但歸納起來(lái)無(wú)外乎就是物理運(yùn)動(dòng)、化學(xué)運(yùn)動(dòng)和生物運(yùn)動(dòng)三種運(yùn)動(dòng)形式。
物理運(yùn)動(dòng)是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)形式，即直線運(yùn)動(dòng)變旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);
化學(xué)運(yùn)動(dòng)是物質(zhì)的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)形式，即產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程;生物運(yùn)動(dòng)是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的高級(jí)運(yùn)動(dòng)形式，是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)形式的植物細(xì)胞和動(dòng)物細(xì)胞運(yùn)動(dòng)的新陳代謝過(guò)程。
人作為一種高級(jí)的生命體，集三種運(yùn)動(dòng)形式于一身，是一個(gè)非常復(fù)雜的物質(zhì)運(yùn)動(dòng)體系。
目前在太極拳理論研究方面，說(shuō)到太極拳的強(qiáng)身健體功能時(shí)，就會(huì)談到：通過(guò)練太極拳，使人體的肌肉、骨骼得到鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的;
在松、柔有氧的基礎(chǔ)上通過(guò)練習(xí)太極拳，可以有效地調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng);
由人體的直線運(yùn)動(dòng)變旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，利用人體力學(xué)的原理，可以在技擊方面引進(jìn)落空、四兩撥千斤等。
這些往往都是概念性的和定性方面的詞句，缺乏定量方面的具體數(shù)據(jù)和說(shuō)服力。
實(shí)踐證明，人通過(guò)正確地習(xí)練太極拳不僅僅會(huì)使肢體的肌肉骨骼通過(guò)物理運(yùn)動(dòng)形式得到鍛煉，身體的各種分泌功能也會(huì)不同程度 地通過(guò)化學(xué)運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生化學(xué)良性反應(yīng)得到改善，從而使人體整個(gè)生物系統(tǒng)得到有效的調(diào)節(jié)。
但是目前我們國(guó)家的太極拳界乃至武術(shù)界對(duì)這方面的研究是欠缺的。據(jù)說(shuō)國(guó)外的太極拳界對(duì)太極拳理論的研究已經(jīng)向化學(xué)運(yùn)動(dòng)形式方面進(jìn)行探索。
太極拳發(fā)源于中國(guó)，是中華民族傳統(tǒng)文化的結(jié)晶。在我國(guó)悠久的歷史文化長(zhǎng)河中，我們?cè)?jīng)因?yàn)楣糯乃拇蟀l(fā)明(造紙術(shù)、火藥、羅盤(pán)針、活字印刷)為人類(lèi)社會(huì)作出的貢獻(xiàn)而感到驕傲。
現(xiàn)在我們的國(guó)家在日益繁榮昌盛、逐步強(qiáng)大，人民的生活水平不斷提高，人們對(duì)文化的需求也不斷增強(qiáng)，我們有理由，也有能力將太極拳理論的研究工作向廣度和深度進(jìn)一步拓展，以使太極拳更好更快地走向世界，為人類(lèi)社會(huì)共享，造福于全世界，使太極拳成為中華民族貢獻(xiàn)給人類(lèi)社會(huì)的“第五大發(fā)明”。
太極拳的理論研究工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府相關(guān)部門(mén)的支持和全社會(huì)的廣泛參與。
首先要營(yíng)造一個(gè)廣泛開(kāi)展太極拳理論研究的氛圍。目前，我國(guó)太極拳界的現(xiàn)狀是，一方面有些技術(shù)水平高的習(xí)練者缺乏理論研究的能力，這些人從幼年就開(kāi)始在名師的指導(dǎo)下練拳，但文化基礎(chǔ)比較差，雖然練就了一身的太極功夫，但只是就“拳”說(shuō)“拳”，知識(shí)面較窄，思路不夠開(kāi)闊，文字語(yǔ)言能力較差，有話說(shuō)不出，只知其然不知其所以然，更達(dá)不到觸類(lèi)旁通的境界。這個(gè)人群被稱為太極拳界的“實(shí)力派”。
另一方面是受過(guò)高等教育的武術(shù)專業(yè)人員，他們文化程度高，文字表達(dá)能力較強(qiáng)，但缺乏太極拳名師的指導(dǎo)，很難領(lǐng)悟到太極拳的真諦，不能切身感受到太極拳的奧妙。
理論來(lái)源于實(shí)踐，他們?cè)趯?shí)踐中得不到體驗(yàn)，自然就無(wú)法在理論上深入地開(kāi)展研究工作。這些人群被稱為太極拳界的“學(xué)院派”。
在太極拳理論的深入研究上，需要由政府的相關(guān)部門(mén)和團(tuán)體牽頭，將太極拳的“實(shí)力派”和“學(xué)院派”進(jìn)行有機(jī)的整合，使二者融合在一起，為理論研究工作打下良好的組織基礎(chǔ);
還需要組織協(xié)調(diào)相關(guān)的科研、醫(yī)療等部門(mén)參與和支持，劃撥專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，對(duì)習(xí)練太極拳的人群和非習(xí)練人群開(kāi)展跟蹤調(diào)查活動(dòng)，獲取科研數(shù)據(jù)，為理論研究工作提供真實(shí)可靠的依據(jù)。
