歡迎大家收看本期的太極拳教學(xué)，太極拳現(xiàn)在是很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，今天給大家推薦的是太極拳技擊架的教學(xué)，下面跟著一起來學(xué)習(xí)一下吧!
太極拳技擊架即用架、快架的作用
太極拳的技擊架是太極拳重要的組成部分，長(zhǎng)期練習(xí)技擊架能夠加快我們的反應(yīng)速度。
以楊式太極拳為例，除了小架之外，他還有楊班侯炮捶，這個(gè)炮捶就是為了鍛煉剛勁、冷斷勁所創(chuàng)的，能夠快速的增加內(nèi)力、爆發(fā)力。
還有府內(nèi)派的小九天及楊家秘傳的太極八段錦作用和楊班侯炮捶類似都是為了鍛煉各種太極勁而創(chuàng)編的套路。
在太極拳的實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方不會(huì)像推手那樣等著你擺好架子去發(fā)他，而我們需要的“不找不架、就是一下”的爆發(fā)力來迅速打擊敵人，即“極柔軟而極堅(jiān)剛”。
套路中的勢(shì)子到時(shí)候能用哪個(gè)用哪個(gè)，配合平時(shí)訓(xùn)練出的爆發(fā)力、冷斷勁等在內(nèi)力催動(dòng)下給敵人以致命的打擊。所以平時(shí)的套路一定要拆，就是把技擊含義搞清楚，并經(jīng)常練。
一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)也就是那么幾下就解決戰(zhàn)斗，武俠小說中的精彩對(duì)打場(chǎng)面也只能在都會(huì)武功且水平相當(dāng)?shù)娜酥g出現(xiàn)。大家可以看看吳公儀和陳子正比賽的錄像。
那是絕對(duì)的實(shí)戰(zhàn)，但是你看看吳鑒泉的親子有沒有把套路中的勢(shì)子展現(xiàn)出來?根本沒有，實(shí)戰(zhàn)絕對(duì)不會(huì)按照你平時(shí)練的勢(shì)子進(jìn)行。
大家看看《楊班侯怒打雄縣劉》的故事，看看趙堡太極拳一代宗師“神手”張彥的記載，更能印證這個(gè)道理。
太極拳大架之所以慢，主要是為了鍛煉內(nèi)力，提高身體的整體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，也就是為了更好的快。
因?yàn)橹苌硪惑w的快才是真正的快，所謂“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”。所以，套路是增長(zhǎng)我們各種能力用的，就好比學(xué)文化知識(shí)一樣，用的時(shí)候具體問題具體分析，不能生搬硬套，否則就只能等著挨打了。
另外各派太極拳都有抖大桿這套訓(xùn)練方法，這是鍛煉爆發(fā)力和增長(zhǎng)內(nèi)力用的。有條件的拳友絕對(duì)不應(yīng)該錯(cuò)過。
綜上所述，各派鍛煉爆發(fā)力、內(nèi)力的手段有很多，但是宗旨和原理都是一樣的。尤其要指出的是現(xiàn)在社會(huì)上公開流傳的太極拳中擅長(zhǎng)技擊的就是陳式太極拳，尤其是二路炮捶。
然而太極拳歷來講究練養(yǎng)結(jié)合，你發(fā)力越猛對(duì)內(nèi)力的損耗越大，對(duì)身體的傷害越大，所以必須要會(huì)養(yǎng)。大家看馮志強(qiáng)老師的心意混元太極拳主要就是練習(xí)內(nèi)力，以養(yǎng)為主。
另外馮老師現(xiàn)在打拳都是勁含而不發(fā)，因?yàn)榘l(fā)就損耗，所以練成了之后，不用就不發(fā)，這才有利于長(zhǎng)壽。
這樣看來，如果能兼學(xué)陳式太極拳和楊式或者吳式、孫式、武式的大架，則就具備了練養(yǎng)結(jié)合的條件。
當(dāng)然，如果有條件的話還是能把楊式、吳式、武式各自的大架小架都學(xué)到達(dá)到體用合一，則太極拳練養(yǎng)的目的就都達(dá)到了。
慢架用來增加內(nèi)力，養(yǎng)生養(yǎng)氣，小架用來鍛煉技擊能力，兩全其美也。當(dāng)然如果能配合其他的鍛煉方法更好，但是要注意一定要與其博不如精，練好一個(gè)再練下一個(gè)。否則就得不償失了。
結(jié)合上文的內(nèi)容，我們能夠更好的對(duì)太極拳功架的作用加以理解。不過，在我們的實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，很可能只能進(jìn)行一個(gè)功架的練習(xí)，但是精研一個(gè)拳架也是能夠領(lǐng)悟太極拳的精髓的。
另外，對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)，我們需要注意的是，要在研究掌握太極拳拳理的基礎(chǔ)，認(rèn)真的持續(xù)進(jìn)行太極拳拳架的練習(xí)，同時(shí)要結(jié)合推手練習(xí)去更好體悟，才能夠提升你的太極拳水平。
