張三豐武當太極歌學習要義
初打坐，學參神，這個消息在玄關。
秘秘綿綿調(diào)呼吸，一陰一陽鼎內(nèi)煎。
性要悟，命要傳，休將火候當?shù)乳e。
閉目觀心守本命，清靜無為是根源。
百日內(nèi)，見應驗，坎中一點往上翻。
黃婆其間為媒約，嬰兒姹女兩團圓。
美不盡，對誰言，渾身上下氣沖天。
這個消息誰知道，啞子做夢不能言。
急下手，采先天，靈藥一點透三關。
丹田直上泥丸頂，降下重樓入中元。
水火既濟真鉛汞，若非戊己不成丹。
心要死，命要堅，神光照耀遍三千。
無影樹下金雞叫，半夜三更現(xiàn)紅蓮。
冬至一陽來復始，霹靂一聲震動天。
龍又叫，虎又歡，仙藥齊鳴非等閑。
恍恍惚惚存有無，無窮造化在其間。
玄中妙，妙中玄，河車搬運過三關。
天地交泰萬物生，日飲甘露似蜜甜。
仙是佛，佛是仙，一性圓明不二般。
三教原來是一家，饑則吃飲困則眠。
假燒香，拜參禪，豈知大道在目前。
昏迷吃齋錯過了，一失人身萬劫難。
愚迷妄想西天路，瞎?jié)h夜走入深山。
天機妙，非等閑，泄露天機罪如山。
四正理，著意參，打破玄機妙通玄。
子午卯酉不斷夜，早拜明師結成丹。
行一日，一日堅，莫把修行眼下觀。
三年九載功成就，煉成一粒紫金丹。
要知此歌何人作，清虛道人三豐仙。
結語：綜上所述，張三豐太極拳在武學中占有很重要的地位，其創(chuàng)出的太極拳招式較多，且在養(yǎng)生上具有很多價值，對現(xiàn)代人學武具有好多益處。練習張三豐太極拳不僅對身體有很大好處，而且對內(nèi)在修養(yǎng)的提升也有很大的幫助。
