所謂“形神相感”和“生化之道”，是指天地間陰陽(yáng)二氣的相互作用，這就說(shuō)明天地之間所以有萬(wàn)物，都是物質(zhì)世界本身的產(chǎn)物，是物質(zhì)的“氣”運(yùn)動(dòng)變化的結(jié)果。
中國(guó)古代樸素的唯物觀(guān)承認(rèn)世界的物質(zhì)性，認(rèn)為“氣”是構(gòu)成物質(zhì)世界的本源?！兑捉?jīng)》認(rèn)為，“萬(wàn)物始生于太極。”太極乃為原始混沌之氣，這就從根本上觸及到“氣”是物質(zhì)世界的本源。
所謂“太極生兩儀”，兩儀生四象，四象生八卦(萬(wàn)物)等，這正是由于太極陰陽(yáng)二氣的不停運(yùn)動(dòng)和變化，而產(chǎn)生五彩繽紛的物質(zhì)世界。這種樸素的唯物觀(guān)和方法論，從中揭示了“運(yùn)動(dòng)”是物質(zhì)的根本屬性，“靜止”不過(guò)是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的相對(duì)狀態(tài)。
“太極生兩儀”，兩儀即是指陰陽(yáng)。意思是指陰陽(yáng)兩性有別，但同處于一個(gè)整體中，以此說(shuō)明萬(wàn)事萬(wàn)物皆有陰陽(yáng)。陰陽(yáng)之間既相互對(duì)立，又相互統(tǒng)一，相互依存，相互制約，消長(zhǎng)與共，陰陽(yáng)互根。
《易經(jīng)》以“——”作為陽(yáng)的符號(hào)，以“--”作為陰的符號(hào)，分別表示事物的陽(yáng)性和陰性。這兩個(gè)符號(hào)在八卦中，分別稱(chēng)之為“陽(yáng)爻”和“陰爻”，并以一定的方位或增或減，用來(lái)說(shuō)明萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展變化的規(guī)律。
它是我國(guó)古代的一種樸素的宇宙觀(guān)和方法論，具有對(duì)立統(tǒng)一的內(nèi)涵。陰陽(yáng)兩儀是對(duì)自然界相互關(guān)聯(lián)的事物或勢(shì)力，代表著同一事物內(nèi)部所存在著的相互對(duì)立的兩個(gè)方面。它是我國(guó)古代唯物主義哲學(xué)領(lǐng)域的一種重要范疇，具有矛盾的對(duì)立統(tǒng)一性。
“兩儀生四象”，四象是指太陰、太陽(yáng)、少陰、少陽(yáng)。太陰表示事物的陰性占主導(dǎo)地位;太陽(yáng)表示事物的陽(yáng)性大盛。
少陰，陰爻在上，陽(yáng)爻在下，表示事物的陰性初生未充，或是在分化減少;少陽(yáng)，陽(yáng)在上，陰在下，表示事物陽(yáng)性初生未充，或者是在分化減少。所謂兩儀生四象，就是指陰陽(yáng)二氣相互作用，由量變到質(zhì)變的相互轉(zhuǎn)變過(guò)程。
練太極拳對(duì)身體的好處
1、打太極拳對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響
生理學(xué)家對(duì)神經(jīng)的研究認(rèn)識(shí)到中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體的重要作用，它是調(diào)節(jié)與支配所有神經(jīng)與器官的樞紐。
人類(lèi)依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，以適應(yīng)于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境。人體依靠神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)與器官的機(jī)能活動(dòng)，按照需要統(tǒng)一起來(lái)。
任何一種鍛煉方法，對(duì)全身來(lái)說(shuō)都有很好的保健作用。也是對(duì)大腦的良好訓(xùn)練。這就是太極拳運(yùn)動(dòng)的優(yōu)越之處。
2、打太極拳對(duì)心臟、血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)的影響
太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟、血管系統(tǒng)的影響，是在中樞神經(jīng)活動(dòng)支配下發(fā)生的，就太極拳的動(dòng)作組成來(lái)說(shuō)，它包括各肌肉群和關(guān)節(jié)的活動(dòng)，同時(shí)也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)。特別是橫隔運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樗芗訌?qiáng)血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血現(xiàn)象，是一種用來(lái)消除體內(nèi)淤血的良好方法。
3、打太極拳對(duì)骨胳、肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)的影響
太極拳運(yùn)動(dòng)，對(duì)這些部位的影響是突出的，以脊柱為例，練拳時(shí)要求含胸、拔背、松腰。"腰脊為第一主宰"等，是說(shuō)打太極拳與腰脊部位活動(dòng)的密切關(guān)系。
經(jīng)常練太極拳無(wú)論對(duì)脊柱的形態(tài)和組織結(jié)構(gòu)都有良好作用。它能防止畸形和老年背駝。
4、打太極拳對(duì)體內(nèi)物質(zhì)代謝的影響
有關(guān)方面從兩組老人骨骼及動(dòng)脈硬化發(fā)生率研究資料的差異來(lái)看，打太極拳對(duì)脂類(lèi)、蛋白類(lèi)以及無(wú)機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。
通過(guò)鍛煉前后的檢查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)五到六個(gè)月鍛煉后，血中蛋白的含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動(dòng)脈硬化的癥狀也大大減輕。
這些都說(shuō)明打太極拳對(duì)體內(nèi)物質(zhì)代謝的良好影響。
