識
弱者，我知其能逼;強(qiáng)者，我知其宜防。是非在于智識之辨別。
練功于拳掌者，其手臂必較常人粗壯;練功于腿足者，其步法必較常人輕固;精于外壯者，其體質(zhì)必魁悟;神于內(nèi)功者，其筋絡(luò)多干枯。
矮小之人，防其用腿;高昂大漢，必慣使拳;見其姿勢，即知破其法門。運(yùn)用器械也應(yīng)以拳理為準(zhǔn)繩，遇隙即攻，見空必補(bǔ)。
由此可見，應(yīng)敵之際切忌心慌，心慌則意亂，意亂則手足失措，攻守失當(dāng)。
因而習(xí)刀術(shù)之人，當(dāng)先治心。治心之道無他，沉著而已，不以危急而色變，不為強(qiáng)敵而心驚。爭斗較量，毫厘之間，勝負(fù)可定，關(guān)鍵是在智識高低。
提高太極拳技擊的三大方法
練習(xí)太極拳就是要不斷提高境界，太極拳沒有高境界，只有更高境界，修煉太極拳能陶冶情操。
一、盤好架子
太極拳的特性在于他具有攻防技擊性。盤架子必須“一練順、二練勁、三練巧”，要弄明白每招每式的用法，從攻防實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，增強(qiáng)攻防技擊意識，把精氣神演練出來，把舒展大方、連綿不斷、柔中寓剛、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)演練出來。
太極拳的技擊性與健身性是一致的，是相互滲透，相互為用，互為補(bǔ)充的。動作規(guī)范了、到位了，技擊性能就體現(xiàn)出來了，健身效果自然就在其中。
女子練習(xí)技擊起到保護(hù)的作用，練習(xí)技擊技術(shù)能提高身體的柔韌度，而且還能減少皮膚皺紋。
二、練好推手
太極拳的技擊有其獨(dú)到的精妙之處，要想掌握太極拳的技擊，就須習(xí)練推手。推手舊名叫打手或揭手，近代還有稱作揉手的。
習(xí)練推手，方能從中體悟“粘連黏隨”、“不丟不頂”、“引進(jìn)落空”、“四兩撥千斤”，方能徹知“聽勁”與“懂勁”。“懂勁”是在推手實(shí)踐中由“著熟”漸悟出來的，進(jìn)而“階及神明”。
了解和掌握了“著熟、懂勁和階及神明”這三個階段的深層內(nèi)涵，全面理解了太極拳的拳理拳法，方能深探太極拳技擊的博大精深，無窮奧妙。
技擊是在太極推手的基礎(chǔ)之上發(fā)展而來，想要提高技擊技術(shù)就要練好推手，在練習(xí)中提高精神境界。
三、拳架基礎(chǔ)
推手與技擊是太極拳術(shù)的麗駕馬車，要并駕齊驅(qū)，相攜共進(jìn)。習(xí)練拳架是知己功夫，習(xí)練推手則是知彼功夫。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。推手既是技擊深化提高的階梯.又是高層次健身的手段，還可以檢驗(yàn)拳架的正確與否。
以推手技擊之要，給予科學(xué)的規(guī)范，使之深化提高，真正成為功夫，隨時拿來應(yīng)用。一個太極拳習(xí)練者，打了幾年十幾年拳，有條件練推手而沒練，實(shí)在是一大缺憾。
分析不練推手的原因，大致有下列幾個方面，有的只求健身而不練;有的怕難而不練;有的不想“打架”而不練。上述那些不愿練推手的諸君須知，技擊推手是高層次的科學(xué)健身之法。
說它難，其實(shí)并不難，貴在持久破難關(guān)。更何況，習(xí)練推手是求得自衛(wèi)防身、扶弱抑強(qiáng)真功夫的有效手段。要練好推手技擊，必須請明師指點(diǎn)，堅(jiān)持苦練，徹悟真諦，寬宏大度。藝高而不彰顯，功深而不輕浮，成就德才兼?zhèn)涞奶珮O高人。
結(jié)語：讀了上文相信大家對于太極拳技擊的重要元素已經(jīng)有利一定的了解了，只有掌握了這些重要元素，練習(xí)技擊才會有更大的進(jìn)步，當(dāng)然也要掌握一些正確的方法，這樣練習(xí)效果才會更加突出。
