黃帶
黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶
介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶
綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶
由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶
藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍(lán)紅帶
練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶
紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶
經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶
黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
跆拳道同柔道、圍棋等項(xiàng)目一樣，是利用段位表示跆拳道學(xué)識(shí)造詣、技術(shù)水平和功力高下的。
跆拳道根據(jù)練習(xí)者的水平分為十級(jí)和九段，初學(xué)者從十級(jí)開始逐漸長(zhǎng)至一級(jí)。
然后再入段，段位越高表明水平也越高，高段位達(dá)九段，從十級(jí)到一級(jí)是初學(xué)者的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn);
其中十級(jí)至七級(jí)初學(xué)者，系白色腰帶，三級(jí)于一級(jí)系紅色腰帶。
進(jìn)段后都有以黑腰嘉賓表示，一段至三段被子認(rèn)為是黑帶新手的估位，四段到六段屬于高水平的段位。
七段到九段是授那些有很高學(xué)識(shí)造詣的杰出人物或?qū)︴倘肋\(yùn)動(dòng)有杰出貢獻(xiàn)的人的段位。
黑嘉賓的段位是通過黑嘉賓上的特殊標(biāo)記區(qū)分的。
跆拳道運(yùn)動(dòng)的晉級(jí)標(biāo)準(zhǔn)和要求
從涉足跆拳道運(yùn)動(dòng)開始，就對(duì)練習(xí)者的學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和考核標(biāo)準(zhǔn)有了一定的要求。
按國(guó)際跆拳道和世界跆拳道的具體一要求，基本是以下列標(biāo)準(zhǔn)來考核晉級(jí)的。
內(nèi)容
學(xué)習(xí)跆拳道的基本功和基礎(chǔ)課程，包括跆拳道的歷史、常識(shí)和基本技術(shù)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)跆拳道的入門課程，包括較難的基本技術(shù)動(dòng)作和品勢(shì)練習(xí)。
學(xué)習(xí)初期課程，包括實(shí)戰(zhàn)的方法、品勢(shì)練習(xí)和自由對(duì)抗練習(xí)。
學(xué)習(xí)時(shí)間
從十級(jí)到九段學(xué)習(xí)基本知識(shí)和基礎(chǔ)課程，大約18個(gè)月的時(shí)間，從八級(jí)到四級(jí)學(xué)習(xí)入間門課程，大約30個(gè)月時(shí)間。
從三級(jí)到一級(jí)初期課程，大約12個(gè)月的時(shí)間。
