自制減肥茶 打造纖細小蠻腰狂甩脂(2)

  做法

  1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗凈。

  2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中,用沸水進行沖泡,取茶湯500毫升。如果是放入冰糖,此時就可以加入冰糖了。

  3、待茶湯溫涼后,將茶湯放入雪克壺中,放入冰塊,想加蜂蜜的朋友,此時加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

  4、搖動十幾下后,即可將茶湯倒入杯中,略加裝飾即可。

  效果:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

  織實降脂湯

  材料:織實2錢、厚樸2錢、火麻仁2錢。

  效果:適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便,擺脫宿便困擾,達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。

  織實降脂湯潤腸通便效果較強,建議腸胃道消化機能不佳,容易腹瀉、腹痛的朋友避免飲用。

  荷葉茶

  材料:荷葉1包。

  做法:把荷葉放到杯子里,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。

  效果:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的關于減肥茶的內容,通過上文的介紹,小編給大家推薦的這幾款自制的減肥茶,大家可以在家自己動手制作一下,希望上述的這些內容可以幫助到大家,另外減肥要持之以恒哦!

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