經(jīng)期喝什么茶好 喝這些茶讓你安心度過(guò)經(jīng)期(2)

  2、泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

  3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲,有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開(kāi)后改小火熬煮,期間用木勺不時(shí)攪動(dòng),以免粘鍋。

  4、40分鐘后,看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠,用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏, 即可關(guān)火待涼。

  5、待柚子茶變溫以后,倒入蜂蜜拌均勻,放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

  香醇玫瑰奶茶

  材料

  藥用玫瑰花5朵,茶包1個(gè),牛奶500毫升,蜂蜜少許。

  做法

  1、小鍋中加半杯水,燒開(kāi)后加玫瑰花用小火煮3分鐘?;ㄗ冘浻邢阄读朔湃爰t茶包泡2分鐘。

  2、加牛奶用小火煮沸關(guān)火。

  3、喝時(shí)過(guò)濾并加少許蜂蜜攪勻即可。

  小訣竅

  1、喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)?,以防止溫度迅速下降,這樣才能使茶香充分的飄散出來(lái)。

  2、對(duì)于女性來(lái)說(shuō),玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

  我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀,都和氣血運(yùn)行失常,淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了,自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。

  葛根茉莉花

  材料

  茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法

  將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。

  檸檬茶

  材料

  檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

  做法

  將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的經(jīng)期喝什么茶好 ,你們都知道了吧。對(duì)于正處于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō),那真是極好的??戳松厦嬲f(shuō)的經(jīng)期吃什么好以及喝茶有什么好處,感興趣的就去試試看吧。

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