菊花茶的功效你知道嗎?常喝菊花茶,對于身體是好處很多的。菊花茶中的營養(yǎng)元素比較豐富,而且味道也很好,菊花茶的泡法有很多。菊花茶的禁忌是什么?如果說你在平時(shí)沒有注意過,那么今天不妨跟著小編,一起來做個(gè)簡單的了解吧!
菊花茶的功效
清潔濕潤皮膚
菊花茶對于我們的皮膚是很有好處的,如果你存在毛孔粗大或者是皮膚干的情況,那么就可以常喝一些菊花茶。菊花茶中的成分能幫助滋養(yǎng)我們的皮膚,促進(jìn)代謝,從而讓膚質(zhì)變得更好。使用很多的護(hù)膚品可能會有副作用,喝茶則安全的多。
治療便秘
菊花茶還是一種能夠通便的茶,菊花茶中不僅有一些膳食纖維的成分,還含有丹寧,在丹寧的刺激下,我們的腸道會快速的蠕動(dòng),有利于糞便的排出。另外菊花茶中的丹寧還是一種能刺激胃液分泌的成分,如果有食欲不振的情況也可以喝茶來改善。
治感冒、頭痛
感冒的時(shí)候很多人都會頭痛,感覺到特別暈,沒有精神,這個(gè)時(shí)候可以嘗試喝一點(diǎn)菊花茶。菊花茶是可以幫助緩解頭痛的癥狀的,而且效果很顯著。除了感冒引起的頭痛,疲勞或者是情緒方面的壓力造成的頭痛,喝菊花茶也有用。
醒腦、明目
常喝菊花茶還能夠明目,因?yàn)樗写罅康木S生素A,維生素A是能夠滋養(yǎng)我們的眼神經(jīng)的,可以讓視力得到提升,緩解眼疲勞的癥狀。另外菊花茶中的茶堿也有不少,可以幫助我們保持大腦清醒,在疲勞的時(shí)候喝一點(diǎn)很適合。
防治心腦血管疾病
現(xiàn)在患有心血管疾病的人是很多的,因?yàn)槠綍r(shí)的生活方式不健康,所以這個(gè)疾病很容易發(fā)作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果,它可以幫助清除我們?nèi)梭w內(nèi)的膽固醇,降低血管中的脂肪含量,從而達(dá)到防治心血管疾病的作用。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料:山楂汁:一瓶,菊花:4朵,枸杞:6顆,蜂蜜:一小勺。
做法
1、準(zhǔn)備好所需食材,開水燙一下菊花、枸杞,過濾出。