芥藍(lán)(6)

  4.為保持芥藍(lán)本身的清甜鮮香,少許鹽和雞粉調(diào)味即可,無需其他調(diào)味料;

  5.芥藍(lán)有些許苦味,不習(xí)慣的同學(xué)可以添加少許糖和料酒,味道會(huì)更加鮮美。

  冰鎮(zhèn)芥蘭

  用料

  芥蘭一把;

  冰塊數(shù)個(gè);

  香油或橄欖油數(shù)滴;

21

  味精少許;

  芥末少許;

  日式醬油少許。

  冰鎮(zhèn)芥蘭的做法

  將芥蘭洗凈后從梗部對(duì)切成2半備用,在一個(gè)大容器里放入一半的冰塊和冷開水制成冰水鍋內(nèi)燒一鍋水,沸騰后將芥蘭放入焯1分鐘立即撈出放入冰水中冰鎮(zhèn)。

  在一個(gè)盤子里鋪上另一半的冰塊,然后將冰鎮(zhèn)后的芥蘭鋪在冰塊上在一個(gè)小碟內(nèi)倒入些許日式醬油,再擠入芥末做成調(diào)料,吃時(shí)將芥蘭蘸上調(diào)料即可。

  小貼士

  1.將水燒沸騰后再將芥蘭放入,焯的時(shí)間不可過長,否則不脆口感不佳。

  2.如果沒有日式醬油,也可以用生抽加上一點(diǎn)耗油來代替。

  姜汁炒芥蘭

  用料

  芥蘭1斤;

13

  姜;

  酒;

  鹽;

  糖。

  姜汁炒芥蘭的做法

  芥蘭洗凈摘掉葉子,梗梗去掉前端老皮,切厚片姜磨成蓉,用料酒泡上(個(gè)人比較喜歡大量的姜酒汁)熱鍋下油,下芥蘭翻炒,放鹽和糖繼續(xù)翻炒,后淋入姜汁酒再炒一分鐘就可以出鍋。

  小貼士

  下姜汁酒后不要翻炒太久,否則會(huì)沒了姜和酒的味道,這道菜就會(huì)大大遜色了~

芥藍(lán) 芥藍(lán)怎么吃 芥藍(lán)的功效與作用 
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