冬筍是一種很常見的家常菜,冬筍性寒,但是味道較甜,冬筍具有很高的營養(yǎng)價值,并且可以滋陰養(yǎng)肺,利尿解毒等等,對人體的健康有一定的作用,下面小編就來給大家介紹一下冬筍的營養(yǎng)價值以及功效作用。
冬筍的簡單介紹
冬筍是立秋前后由毛竹(楠竹)的地下莖(竹鞭)側芽發(fā)育而成的筍芽,因尚末出土,筍質幼嫩,是一道人們十分喜歡吃的菜肴。
因為冬筍一般都生長在竹子旁邊,所以采挖冬筍時應該多注意竹子的正常生長。
冬筍的營養(yǎng)價值
冬筍味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng),具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒、毒。
主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉惡心等病癥。
冬筍吃起來清脆,味道鮮嫩,而且冬筍含有很豐富的蛋白質還有氨基酸等物質,還有一些微量的纖維素等。
冬筍能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預防便秘和結腸癌的發(fā)生。
冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。
冬筍含有較多草酸,與鈣結合會形成草酸鈣,患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
冬筍對一些疾病也有食療作用,因為冬筍含有多糖物質,含有高蛋白,能抑制癌癥,還對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病等都有一定的療效。
冬筍味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng)。
開胃健脾
冬筍含有一種白色的含氮物質,構成了冬筍獨有的清香,冬筍具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥。
寬胸利膈通腸排便
冬筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預防腸癌。
開膈消痰
冬筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥,且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。
增強機體免疫力
冬筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。