冬天吃蘿卜有什么好處 它可預(yù)防肌膚老化(2)

  蘿卜的做法三

  材料

  排骨一斤,蘿卜一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。

  做法

  1.排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應(yīng)該能聞到香味了。

  2.蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。

  3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

  蘿卜的做法四

  材料

  白蘿卜半根,胡蘿卜2根,肋排1斤,姜4片,鹽,醬油1勺,蔥1根。 

  做法

  1、排骨洗凈切成3-4cm的段,放入高壓鍋,加水,沒過排骨約3cm,加入鹽和姜片。

  2、水煮開后,去掉浮沫。試湯的咸淡,調(diào)整鹽的用量。蓋上鍋蓋,上汽后煮3分鐘,關(guān)火。

  3、白蘿卜、胡蘿卜切成排骨段一半大的小方塊,放入高壓鍋煮至上汽后3分鐘。

  4、后放入醬油和蔥段即可。

  蘿卜的做法五  

  材料

  豬排骨600g,白蘿卜350g、鹽、胡椒粉、香菜、蔥、姜、大料、香葉各適量。

  做法

  1、排骨洗凈,用冷水浸泡30分鐘,將血水泡出來。

  2、排骨泡出血水后,放入鍋中焯燙,撈出備用。

  3、姜、蔥、大料、香葉放入鍋中,放入焯水后的排骨,加入適量的水,加蓋煲1小時。

  4、白蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊。

  5、湯煲了1個小時后,放入蘿卜繼續(xù)煲至蘿卜熟透。

  6、加入食鹽和胡椒粉,攪拌均勻,后撒些香菜,即可將白蘿卜排骨湯盛出享用。

  蘿卜的做法六

  材料

  蘿卜一個,排骨一條,瑤柱5粒。

  做法

  1.排骨斬件,飛水,沖洗干凈浮沫。蘿卜削皮切大件?,幹盟莅l(fā)后去雜質(zhì)。

  2.全部材料放進(jìn)湯鍋,加入8碗清水。

  3.大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煲2個小時。

  4.放鹽調(diào)味即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的冬天吃蘿卜有什么好處,你們都看明白了吧。這對于喜歡吃蘿卜的人來說,真是極好的。看了上面說的白蘿卜的吃法以及白蘿卜怎么做好吃,想吃的話就快去試試吧。

冬天吃蘿卜有什么好處 白蘿卜怎么做好吃 白蘿卜的吃法 
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