猴頭菇養(yǎng)胃吃法一:磨粉泡水
猴頭菇怎么吃養(yǎng)胃,把猴頭菇磨成粉用來(lái)泡水喝其實(shí)就是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)胃食用方法。要把猴頭菇磨成粉首先是要先把干猴頭菇后溫水做浸泡處理,猴頭菇浸泡軟之后要反復(fù)的用清水洗去其中的苦澀味道,然后再把清洗干凈的猴頭菇撕成小片放入烤箱中。注意烤箱是要在160度預(yù)熱五分鐘,猴頭菇放入烤箱十五到二十分鐘左右就可以干了?？靖闪说暮镱^菇在用料理機(jī)研磨成粉就可以用來(lái)泡水喝。也可以在早上煮粥或者制作點(diǎn)心的時(shí)候加入一些猴頭菇粉。
猴頭菇養(yǎng)胃吃法二:猴頭菇雞湯
猴頭菇怎么吃養(yǎng)胃,猴頭菇雞湯是難的的暖胃護(hù)胃的養(yǎng)胃吃法。制作這道猴頭菇雞湯需要雞肉、猴頭菇、枸杞、姜、鹽等原材料,其中猴頭菇要提前六個(gè)小時(shí)用溫水浸泡。然后是雞肉在入鍋前要用開(kāi)水汆一下去血沫,之后是把猴頭菇、雞肉、姜片一起放入鍋中隔水燉煮四個(gè)小時(shí),燉煮四個(gè)小時(shí)之后加入枸杞再燉煮半個(gè)小時(shí)就可以加鹽調(diào)味食用了。
猴頭菇養(yǎng)胃吃法三:猴頭菇豬肚湯
猴頭菇怎么吃養(yǎng)胃,猴頭菇搭配豬肚是一個(gè)很好的養(yǎng)胃暖胃的食材。制作這道養(yǎng)胃猴頭菇豬肚湯是需要豬肚、猴頭菇、蓮子、枸杞、姜片、鹽等材料,其中猴頭菇是需要提前六個(gè)小時(shí)浸泡的。制作的時(shí)候?qū)⒇i肚、猴頭菇、蓮子、姜片一起放入鍋中,大火煮開(kāi)火再轉(zhuǎn)中小火煮九十分鐘加入枸杞,加入枸杞之后再煮十分鐘就可以加鹽調(diào)味食用了。
首先
觀察顏色。一般來(lái)說(shuō)，第一潮菇的顏色較黃，第二、三潮菇顏色則較淺，比較白。雖然白色的看起來(lái)比較干凈、漂亮，但在營(yíng)養(yǎng)、口感上要比黃色的差。
其次
看毛的長(zhǎng)短。一般，猴頭菇毛短的吃起來(lái)比較嫩，口感好，而毛長(zhǎng)的則老、柴，口感較差。毛長(zhǎng)是猴頭子實(shí)體過(guò)熟的標(biāo)志，味苦、風(fēng)味差。對(duì)于沒(méi)毛的猴頭菇盡量不要買(mǎi)，沒(méi)毛可能是存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，菇上的毛都掉光了，這種菇口味一般來(lái)說(shuō)都比較差。
再者
看菇的形狀、個(gè)頭。一般猴頭菇個(gè)頭比較圓、大，長(zhǎng)得比較飽滿的比那些個(gè)小，形狀古怪的口味要佳。
后
猴頭菇本身帶有淡淡的苦味，這是由它的成分決定的，但苦味的程度跟它的毛的長(zhǎng)短有關(guān)。如果，毛較長(zhǎng)，特別是菇柄和位于菇柄處的毛比較長(zhǎng)的話，苦味就比較濃。
結(jié)語(yǔ)：食用猴頭菇不僅可以幫助我們提高免疫力，還可以幫助降低膽固醇和抗衰老。猴頭菇養(yǎng)胃是眾所周知的，吃法也有很多，可煲湯可泡水。在猴頭菇的挑選上我們要注意的就是：選擇顏色黃一點(diǎn)、毛短一點(diǎn)的和個(gè)頭大一點(diǎn)的。
