紅薯葉吃多的壞處
紅薯葉甘、澀，不易消化，吃多了容易引起肚子脹、消化不良等腸胃不適癥狀。
紅薯葉哪些人不宜吃
腸胃積滯者及腎病患者不宜吃紅薯葉。此外，老人、孕婦、嬰幼兒及產(chǎn)婦等人群，消化能力弱，也不宜多吃紅薯葉。
孕婦可以吃紅薯葉。
孕婦吃紅薯葉的好處：紅薯葉是常見的蔬菜之一，具有豐富的維生素與礦物質(zhì)。紅薯葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。準(zhǔn)媽媽在孕期吃紅薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預(yù)防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預(yù)防夜盲的良好保健功能。
孕婦吃紅薯葉需注意：妊娠期關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。準(zhǔn)媽媽吃紅薯葉，一切以適量新鮮為首要原則。孕期飲食要多元化，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于準(zhǔn)媽媽攝入充足的維生素與各類礦物質(zhì)，此外也要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補充一些維生素片。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。
1.青椒
紅薯葉富含維生素A，具有抗氧化作用，能促進新陳代謝，可抗衰老，去皺紋。紅薯葉與青椒同食，會破壞維生素A，一般在炒紅薯葉時都會加蒜等清炒，不會加青椒。
2 柿子
紅薯葉的營養(yǎng)雖然較為豐富，但是吃法也有一定的講究的。紅薯葉不可以與柿子同時吃，其實這兩種食物如果吃得太多，有可能會導(dǎo)致人體的胃酸分泌增多，紅薯葉與柿子的果酸。
就會發(fā)生沉淀，凝聚反應(yīng)還會形成硬塊，當(dāng)然嚴重的患者會造成胃潰瘍，胃出血等現(xiàn)象，一旦發(fā)現(xiàn)胃部不適應(yīng)的癥狀，要到醫(yī)院去做胃鏡檢查。
3 雞蛋
紅薯葉不可以雞蛋一起吃，其實雞蛋是含有大量膽固醇，蛋白質(zhì)的。紅薯葉中是含有一些鞣質(zhì)，如果這兩種食物同時吃，有可能會引發(fā)腹痛的現(xiàn)象，所以大家在日常生活中還是要特別重視的，為了個人的健康，這兩種食物不可以同時吃。
4.螃蟹
紅薯葉和螃蟹同時一起吃的話，有可能在體內(nèi)形成一些化學(xué)反應(yīng)，甚至還會凝結(jié)成為結(jié)石，所以大家在日常生活中一定要特別重視，絕對不可以將這兩種食物同時吃，為了個人身體健康著想。
結(jié)語：以上我們知道了紅薯葉具有排毒，提高免疫力，預(yù)防貧血，高血壓等作用。紅薯葉不可以和青椒，柿子，雞蛋，螃蟹同食，不然會引發(fā)一些無法預(yù)知的癥狀，大家一定要切記哦。
