香菜的功效 想不到這種蔬菜能夠驅寒發(fā)汗(2)

  食材準備:香菜、調味品

  制作步驟

  1、將香菜洗凈瀝干,切成小段放入碗中備用。

  2、在碗里加入鮮醬油并拌勻。

  3、再在碗里加入雞精,淋上芝麻油拌勻即可。

  PS:如有喜歡吃辣的,也可以加入辣椒醬拌勻。

將香菜洗凈瀝干,切成小段放入碗中備用

  二、印度香菜調味醬

  食材準備:香菜、蒜頭、生姜末、青辣椒、烤花生、檸檬汁、鹽

  制作步驟

  將所有食材放進食物處理器中攪拌,直到混合物變糊狀即可。

  如果混合物過于干,可加入少許水一起攪拌。

  三、香菜餅干

  食材準備:高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油、黑胡椒粉、咖喱粉、香菜末

  制作步驟

  1、將高筋粉、酵母、蘇打、鹽、糖、玉米油和水和成面團,加油揉勻,再加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜末揉勻擱置。

  2、半小時后將面團搟成薄片,再用切模切成餅干形狀,也可以用刀切成任意形狀。

  3、在餅干上刷蛋液,放入提前預熱的烤箱,中層,上下火,200度,10分鐘即可。

  香菜的禁忌

香菜氣味特殊,且有促進排汗的作用,所以口氣重、有狐臭的人不宜食用

  香菜氣味特殊,且有促進排汗的作用,所以口氣重、有狐臭的人不宜食用。

  香菜辛香,其所含的揮發(fā)性物質能促進胃液分泌,齲齒嚴重、患有胃潰瘍或者熱毒生瘡等人不宜吃香菜。

  《千金·食治》中記載香菜不可長期大量食用,會損人精神,讓人健忘,對眼睛不利。

  《本草經疏》到氣虛之人不宜多食香菜,會加重氣虛癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的功效,我們現在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的一種蔬菜。

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