土豆的好處 常吃土豆這4個(gè)好處會(huì)不請(qǐng)自來(2)

  4、撈起土豆絲,瀝干水放入涼開水內(nèi)浸泡一下降溫再瀝干,這樣口感才會(huì)脆。

  5、倒入白醋、生抽、辣椒油、鹽和白砂糖, 攪拌均勻;

  6、放入蒜蓉和辣椒絲攪拌均勻即可;

放入蒜蓉和辣椒絲攪拌均勻即可

  干煎土豆雞丁

  材料:雞胸肉1塊、土豆(偏小)2個(gè)、鹽半茶匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、蠔油1湯匙、蔥適量

  做法

  1、土豆切成一厘米大小的小塊,用水沖洗一遍瀝干水;

  2、雞胸肉也切成和土豆粒那么大的小肉粒,放入半茶匙鹽抓勻;

  3、鍋內(nèi)放入適量油,倒入土豆慢慢的煎,煎到土豆粒的邊緣有點(diǎn)焦黃;

  4、土豆粒撥到一邊,倒入雞肉粒翻炒,炒到變白脫生;

  5、把土豆和雞肉翻炒均勻,倒入蠔油,生抽老抽和一茶匙糖翻炒均勻;

  6、撒上蔥花翻炒均勻,即可享用~

把土豆和雞肉翻炒均勻,倒入蠔油

  土豆的禁忌

  1、土豆+西紅柿:土豆在腸胃中會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸,西紅柿在酸性環(huán)境下會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀,導(dǎo)致消化不良。

  2、土豆+柿子:難消化 ,在人體又難以排出,容易導(dǎo)致出現(xiàn)不適。

  3、土豆+香蕉:吃了臉上會(huì)長斑。

  4、土豆+石榴:吃了會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,可以用韭菜煮水喝來解毒。

  5、土豆+ 櫻桃:吃了會(huì)消化不良,食欲不佳。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的好處,我們現(xiàn)在對(duì)土豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃土豆的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠預(yù)防一些不適的癥狀出現(xiàn),不過大家在吃土豆的時(shí)候,也要知道它的禁忌。

土豆的做法 土豆的好處 土豆的禁忌 
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