黑豆
活血補腎,利水祛風,解毒降血脂,用于黃膽,風痹,痙攣的輔助調(diào)養(yǎng)。
紅小豆
滋陰養(yǎng)心、抗菌消炎、增進食欲,利小便,消脹,除腫,上吐,下痢、解酒毒,通乳汁。
黑芝麻
補五內(nèi)、益氣力、長肌肉、填腦髓、堅筋骨、明耳目、耐饑渴、補中益氣、潤養(yǎng)五臟、補肺氣、止心驚,耐寒暑,利大小腸,烏須發(fā),久服輕身不老。
白芝麻
補血潤腸,通乳養(yǎng)發(fā),用于血虛視物昏花等癥。
枸杞
滋肝補腎、潤肺明目、有調(diào)節(jié)血糖、降血壓、興奮大腦神經(jīng)、防治心臟病、動脈硬化作用。
芡實
益腎固精、遺精滑精,虛弱小兒遺尿,老年人小便頻數(shù),補中益氣、健脾止瀉,帶下不止、婦女帶多腰酸。
白芷
祛風,止痛,消腫排膿??拱馆椛?。頭痛,眉棱骨痛,齒痛,寒濕腹痛,腸風痔漏,赤白帶下,疽瘡,皮膚燥癢。
山藥
益精固神,強身健體,對慢性腹瀉、婦女白帶、糖尿病療效顯著,具有一定的減肥美容作用。
蓮子
養(yǎng)心安神,補腎固精,強壯筋骨,維護肌肉興奮,對心跳規(guī)律和各種代謝有重要的作用。
大棗
補氣益血,寧心安神,健脾胃,對于肝硬化,過敏性紫癜有良好療效。
花生
可用于貧血,產(chǎn)后乳汁不足,降低膽固醇,防治血栓形成,久食可延緩大腦衰退。
山楂
健胃消食,活血化瘀,有擴張血管、降血壓、降低膽固醇之功效。
酸棗仁
寧心安神,滋肝養(yǎng)血,用于失眠、健忘、自汗盜汗、頭暈?zāi)垦!?/p>
麥胚芽
消食健胃,回乳消脹,治療食欲不振、乳房脹滿。
雞內(nèi)金
消食健胃,食積不化,反胃嘔吐,可治遺精、遺尿、泌尿系結(jié)石、膽、腎結(jié)石等。雞內(nèi)金對糖尿病也有很好的療效。
仙人掌
清熱解毒,散瘀消腫,健胃止痛,鎮(zhèn)咳。用于胃、十二指腸潰瘍,急性痢疾,咳嗽。
葛根
清熱祛火,生津止渴,主解酒毒,升陽止瀉。能擴張血管,降血壓,降血脂,防止動脈硬化,緩解疼痛,補腎健脾,養(yǎng)胃安神,清心明目,潤腸通便。抗氧化功能強,能有效防止黑色素、褐斑、日曬斑等色素沉積。長期服用會有很好的保健作用。被譽為:“北有人參,南有葛根”的美名。
魔芋粉
風靡全球的純天然減肥食品,是低熱量、低蛋白質(zhì)、低維生素、高膳食纖維的食品。魔芋精粉被稱為“東方魔粉”,具有活血化瘀、降壓降脂、降低血糖,減肥、解毒之功效。荷葉粉:減肥、清脂、瘦臉的保健食品。荷花的跟和葉有利尿、通便的作用,自古以來,就補為瘦身良藥。荷葉還有降血壓、降血脂、解熱、抑菌的功效。
大豆膳食纖維粉
膳食纖維在腸道內(nèi)起著清道夫的作用,它能將各種毒素吸附、稀釋、包裹,并促使其迅速排除體外。膳食纖維可作為糖尿病仁的理想食品。還可預防直腸癌、結(jié)腸癌、痔瘡等癥狀,具有減肥效果。
大豆蛋白質(zhì)粉
蛋白是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是人體內(nèi)的三大組成部分(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)之一。蛋白質(zhì)是維持肌體的生長、組成、更新和修補人體組織的重要材料,可促進體內(nèi)的新陳代謝平衡,因此成為首推的人類植物蛋白來源,受到聯(lián)合國糧農(nóng)組織的大力推薦。
結(jié)語:以上就是五谷雜糧的配方,多吃五谷雜糧不僅能夠促進人體的腸道消化功能,而且能加快人體的新陳代謝,由于五谷雜糧中的脂肪成分很少,而且其中含有纖維素,所以多吃五谷雜糧不僅不會發(fā)胖,而且還是減肥的利器哦。