水果是很多的女生都非常喜歡的食物,不僅含有豐富的維生素,而且對于人體的健康是非常有好處的!楊桃相信很多人都不是非常的了解,日常生活中大家知道楊桃怎么吃嗎?楊桃應(yīng)該怎么吃呢,其實(shí)很多人都這樣的感受,楊桃非常的酸,那么究竟楊桃怎么吃不酸呢?一起來看看下文的介紹!
目錄
楊桃的概況介紹
楊桃(學(xué)名:Averrhoa carambola L.),別名:五斂子,陽桃,洋桃,三廉子等,被子植物門,五斂子屬。楊桃是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。
藥理藥效
楊桃能減少機(jī)體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟,降低血糖。另外,楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分,生津止渴,并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等,可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍,防治風(fēng)火牙痛。
楊桃有很高的藥用價(jià)值,尤其鮮果含糖量非常豐富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等,對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健。除腎病患者應(yīng)忌口外,一般人群可以放心食用。
食療作用
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等,是人體生命活動的重要物質(zhì),常食之,可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
2、利小便,解酒毒,生津止渴
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴,并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
3、和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
4、清熱利咽
楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成份。